走らずに調整

今日は久しぶりに寝坊してしまいました。
理由は夜更かししたから
大阪マラソンに備えたパッキングをしていたら時間が・・
終わってから録画しておいたエヴァを観て、その後BSフジでTop Gear を観てしまったから寝たのは2時
一応、6時に起きたのですが風雨が強くわんこ散歩を断念。
次に起きたら10時でした。

というわけで午前中のピラティスはパス
午後からの筋トレ系プログラムと水泳、岩盤浴 とまったく走らずに終了

右ふくらはぎへの負担を考えて、「走らない調整」で大阪に備えたいと思います。

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コメント

--------これより以下のコメントは、2013年5月30日以前に-----------
あなたのブログにコメント投稿されたものです。

Ｖｉｔｚすけ [2012年11月19日 7:45]

おはようございます！

脚をためる意味でいい調整法かもしれませんね！
筋肉痛にならないといいですが(^_^;)

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ARANDY [2012年11月19日 19:36]

Vitzすけさん　こんばんは

２月の東京では太もも裏側が攣ってしまったこと、終盤は股関節の痛みで足が前にでなかったことから、どうしてもここを鍛えておこうと、筋トレ中心でがんばってみました。
明日からはストレッチとプールをメインに疲労を抜きながら調整します。

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