右ふくらはぎの肉離れから回復しきっていないため、ランニングや筋トレでも負荷を掛けないように注意してきました。なんとかできないかと、以前に購入済みだったザムストのサポーターを入浴、就寝のとき以外に着用してみることに
ＣＳ－１圧迫感を自由に調節できるので、普段は緩めに、運動するときはきつめに調節して装着しています。一週間ほど試した効果は?痛みが引くのが実感できましたし、ある程度は負荷をかけることができるようになりました。ちなみに昨日、一昨日とビルドアップで終盤に３分台後半のペースで走ることができましたし、４本実施した流しでは１７秒／１００ｍ、つまり２分５０秒ペースで走れました。明らかに効果はあります。あくまで私の場合はと但し書きが付きますが、同じ悩みをお持ちの方は試してみる価値はありと推薦します。
コメント--------これより以下のコメントは、2013年5月30日以前に-----------
あなたのブログにコメント投稿されたものです。- Ｖｉｔｚすけ [2012年11月13日 13:05]
- ザムストは確実にサポートしてくれると思うので、脚に不安があるときはもってこいですね☆
ケアを忘れず悪化させないように注意して下さいね！
- ARANDY [2012年11月13日 21:17]
- Ｖｉｔｚすけさん
こんばんは～
2週間を切ったので否応なしに気持ちが乗ってきした。
焦って悪化させないようザムストの力を借りて後悔しないレベルで頑張ります。
今日・明日の東北地方と変わらない寒さです。なので、天候に合わせたウェアの組み合わせ選択肢を増やすため、アームウォーマーと長袖シャツを荷物に加えておくことにします。ところで、今日は東京マラソンの二次抽選結果発表がありました。結果通知メールが19時過ぎにようやく来て、やはり落選でした。この悔しい気持ち
を大阪で自己ベストを更新して払拭したいと思います。
わんこ散歩を断念。
