４日目、５日目
多忙につき練習があまりできませんでした。よって進展なし。
それに、くしゃみをすると腹筋が痛い。太ももも痛い。
午前中にミニバレーして、午後１時間だけ車を運転して降りたら、体はガチガチで、ロボットのような歩き方をしてしまいました。
さっき、腰に貼ったサロンパスがすーっと効いて来て気持いい～(*^。^*)。
６日目
友達と会って、一緒に食べたランチがとてもおいしくて完食。
次の店であんみつを食べて「ウィー！」
帰宅してしばらく休んだら、さて腹ごなしに練習するか・・・・・
まずネットの動画で基本を再度見て始めたが、ダメ。別の動画を探して見ると、なんと３才の子供がスイスイと回しています。
うわあ、なんということ、どうして私はできないの！
スタートの動作を少し変えてやってみてもダメ。
イライラして、フラフープの中で、ずっとジャラジャラとする音がうるさい。
しかも、このジャラジャラで重さに偏りがあるのではないかしら？
釘を熱して穴を開けたら、仁丹よりちょっと大きい粒がいっぱい出てきました。
計ったら１０ｇ。これでも影響あったかしら？かすかな望みを持って回してみると、
うーん、少しは違うような。でもまだ落ちる。また落ちる、落ちる・・・・・でも良い感じ。
やった～！ついに３４回まわった。しばらくして１８回。後は１０回前後ばかりったけど・・・。
老体だから、今日はこれでおしまいにしました。
ウォーキングの途中に寄ったお店でフラフープを発見！
昔々、流行した頃に買えなかった思いがよみがえり、迷わず買ってしまいました。ただ、色がぴかぴかの派手な黄色で、直径１ｍほどの輪なので、持って帰るのに、隠すにも隠せずちょっと恥ずかしかったです。
帰ってすぐに回して遊ぼ～、なんて思っていたら、なんの、なんの、回らない。すぐに落ちる、落ちる。ありゃ、簡単そうに見えたけど、どうして？
ネット検索してみると、腰を回すのでなく、前後に動かすようにとなっている。よいっしゃ、と試したものの、そうは問屋が卸しませんでした。なれない腰の動かしと、落ちては拾い、落ちては拾いで息はハアハア、すっかり疲れて１日目が終りました。
明日は腰痛か？
２日目
朝、目が覚めたら、少し腹筋が痛い。腰はいつものとおり。昨日の反省をしながら、朝から挑戦です。
何度も何度もしているうちに、お、お、お、１、２，３，４、・・・２６回。できた、できた！
ところがその後がうまくいきません。さっきのは何だったろう？そういえば、フープが浮かぶような感じで軽く、ゆっくりだったなあ。
またネット検索。５才くらいの女の子がスイスイ回している動画に口惜しい思い。
最初にフープの動く方向と反対側に腰を動かすのだって・・・ところが、なるほどと何度してもダメ。 額と足の裏に汗、身体もぽかぽか。息はハアハア。
今日はこれまで。
３日目
腹筋が昨日よりずっと痛く、笑っても痛い。へえ、だいぶ腹筋を使うものだわ。
昨日を思い出しながらやってみるが、５回くらい回ったら落ちてしまいます。
暑くなるからソックスも脱いでやっていると、落ちたフープがくるぶしに当たって痛い！。
そうだ、落ちる前につかみとればいいんだ。
そして又ネット検索。やっぱりゆっくり回している。
それから、落ちそうな時に、どうかして上げているけど、よく判らない。 家事をしながら考えては回してみる、を何度も繰り返しました。フーッ、身体がよく温まります。
今日は最高が１３回でした。またあした。
ああ、腰が痛い(*^。^*)。
