昨日は午後から不調でした。
朝は整体に行き、帰りに衣料品の買い物、そのまま美容院へ。
その頃は昼前で、鏡の前の椅子に座っていると、なんだかきついなあ。
首がだるい、肩が凝ったような感じがして、首を回してみたりして、ようやく終わって帰宅した。
お昼を少し食べて、ちょっと休憩して、それから友達との約束があったが、もう運転したくなくて
電話して取りやめた。
考えてみると、朝からほとんど水を飲んでいない。もしかしたら血液ドロドロかも、危ないぞ！
多めに水を飲んで、布団に入ったら、すぐに眠ったようで、１時間くらいで目が覚めた。
なんとスッキリ！ 疲れていたのか、 念のため、意識して水を飲んだ。
夜になって、友達が心配の電話してきた時は元気ピンピン。やはり水が足りなかったかな。
これから気を付けよう。
ということで、今朝は元気よくグランドゴルフに行きました。
簡単な手術で入院すると言っていた友達から電話がありました。
「あのね、今病院からだけど、隣のベッドの人は、salaさんちの隣の人だって。」と。
なんと、裏のＭさんのことだった。初対面なのに、話していてわかったそうだ。
知らない者同士が、こうしてつながって、さぞかし、話が弾むことだろう。
Ｍさんは、昨日退院の予定が、また目まいが起こって、残念ながら延期になっている。
そろそろ、暖房が欲しくなってきたので、今日はこたつ布団を干して、夕方セットした。
こたつのスイッチに、「入、切」とサインペンの字、爺の字だ。
見えにくいところには、よくこうやって書いていたなあ。座ってみれば、私一人で、前に誰もいない。
寂しいよ～。こたつが欲しいと言ったので、3年前に買ったばかりだったのに・・・・・。
そう思っているうちに、こたつに入ったまま眠ってしまっていました。
昨日は、前記のＭさんの様子見に、病院へ行きました。
ちょうど点滴が終わったところで、朝まではおむつだったよ、と恥ずかしそうでした。
だいぶ元気が出て、時には身体を起こして話ができたから良かった。原因不明で、来週耳鼻科を受診するとか。
それから、16時予約の整体に行った。10分早く着いて、ドアを開けようとしたら鍵がかかっている。
先生、病気かしら？でも貼り紙もないしなあ。
スマホだしてスケジュール確認。しまった！予約は整体ではなく、歯科だ。やっちまったよ。
どうしよう？ここから20分かかる。遅れる旨電話したら、いいですよと気持ちよい返事。
それっ、急がなきゃ。でも、慎重運転で。
途中コンビニで、歯間ブラシと歯ブラシ買って歯磨きだ。早く、早く！
結局、20分遅れで平謝りでした。
きょうは、朝一番に膝のリハビリに行きました。
冷え具合が丁度良かったから、徒歩でサッサと、いつになく速足でも歩けて、しびれもなく8分で病院に着いた。
前回の注射の翌日にひどく痛んだので、そうであればもう打たないと医師に言ったから、リハビリだけで気分が楽だ。
帰りも普通に歩けてうれしかった。以前は点滅の青信号なら走って渡っていたのに、今は走れないから、
次の青まで待つのが残念だけど・・・。
昼食済ませた頃に、裏のＭさんから電話あり。声が異常だ！全部を聞かないうちに裏に急いだ。
玄関に鍵がかかってなくて良かった。勝手知った部屋に入ると、ベッドの横に倒れていた。
めまいと吐き気で動けないと。どうしよう、車で病院に連れて行くのは無理だ、もう救急車だ！
１１９番が済んだら、急いで自宅に帰り、戸締りしてバッグ持って、道の角に出て救急車待ち。
ピーポーが近づいてきて、大きく両手を振ったら曲がってくれた。
初めて救急車に乗った。救急隊員さんは、静かな物言いとテキパキとした動き、さすがだ。
受入れ病院に着き、娘さんに電話した。Ｍさんも一人暮らしなので、家族の番号を交換していたのが役に立った。
娘さんが到着して、交代して、タクシーで帰った。
しまった、Ｍさんが救急車に運ばれるまで、毛布でも掛けてあげてればよかった、と反省。
そして、あれ？私、家の行き来や、救急車迎えで、だいぶ走ったんじゃなかろうか？ 膝、頑張ったなあ。
Ｍさんはしばらく入院になるそうです。
昨日は良く晴れて、きれいな巻雲（すじ雲）が出ていました。
雲の中では一番高いところにできる雲で、空気の流れが速い時にできるのだとか。
この日は、年１回のガス展。今年もぜんざいのふるまいを狙って、友達と出かけた。
わあ、すごい人。ぜんざい最後尾のプラカードのところに並んで、前後の知らない人とも雑談してるうちに順番が来た。
「いただきまあす。」白玉団子も１個入っている。できれば２個ほしいな(^-^)。
ぜんざいがすんだら、たくさんの出店を眺めて回る。ソフトクリームも食べた。
出店の並びに『 in Body チェックしましょう』というのがあった。以前から筋肉量を知りたかったので、さっそく。
ルームウォーカみたいなのに乗って、１分くらいじっとして、終了。
結果は、筋肉量は標準、体水分、たんぱく質、ミネラルも標準とここまでは良かったが、やっぱり脂肪量は過多。
理想的には体重を１３㎏減らしなさい、って。わかってるよ。
で、ここで来た！ 〇〇〇〇フィットネスの会員募集のチラシを渡された。計測は無料だったから、はい、はいと頂いた。
運動ができていなかったから、筋肉は落ちただろうなと心配だったが、まず安心。
しかし下半身の方が少ないそうだから、これからもウォーキング頑張ろう。
この日、約１時間半のうろうろに堪えられた膝に感謝でした。
