トレッキングポールを買いましたが暑くて外に出られません

　腰痛の骨折医さんから腕を振って歩き、背筋を使わなくちゃ駄目と言われています。
できるだけ腕を背中の方に回すことを意識するため、トレッキングポールというのを買ってみた。

色々と調べてamazonちゃんで購入。
中国製がほとんどのamazonですが、なんとか日本製を見つけた。

大阪の中小企業の製品で手書きでお礼が書かれていた。
こういうところは応援したいです。

組み立てました。
簡単にできて軽いです。

廊下で歩く練習をしてみた。
ありゃ、右手と右足が同時にでてしまう。
ロボット歩きのようになってしまう。
こりゃ、練習してから外にでないと恥ずかしい。
というより、この熱波の中を歩くのは危険が危なく頭痛が痛くなる。