魚肉ウインナーと小豆コブ
お椀にお味噌を入れます
削りカツオを1袋入れます
これは「養生法」ですが、速効性はあります。
あまりに暑すぎたので、バテテいる人も多いのではないでしょうか。
特に、少し涼しくなると症状が一気に出てきますので、その予防法のお話です。
活力を付けるために、小豆とコブのミネラルで血液をキレイにします。
間違っても「砂糖」は入れないでくださいね。
これに砂糖を入れようとする人は、
すでに「ビヨウキ」です。（^o^）
そして、筋肉が減るのを予防するために、鳥のササミや、「魚のウインナー」を食べます。
※ 心臓も筋肉でできているので筋肉が減るのは困ります
このたんぱく質の摂り方は、現役のスポーツマンが実践している方法です。
スポーツマンは「筋肉が命」ですので、熱心にやっているようです。
そして、基礎体力を上げる為に、「味噌とカツオ」をお椀に入れて、お湯を注いで呑みます。
これは出産後の体力増強、病後に体力が衰えたときに使いますが、夏バテにも効きます。
呑んでみればわかります。
「あれ？何となく元気」という感じがするはずです。
大病をした後などには、ミネラルスープが役立ちます。
さー、きょうも元気に動き回りましょうね。（^o^）
