「豚キムチ・グラタン」などのこってりした主菜によく合う
あっさりお味でおいしい牛蒡(ごぼう)のたたきです。
「たたき牛蒡」
「たたき牛蒡」は、お正月のお料理としてもよく作られるお料理ですが、
食物繊維豊富な牛蒡は日常的にたくさん食べたい根菜なので、
わが家では普通のおかずとしてよく登場するお料理です。
[作り方]
牛蒡は皮をこそげ落とし、麺棒や包丁の腹でたたいて軽くつぶします。
これを適当な大きさに切り、火が通るまでボイルします。
砂糖、酢、醤油を合わせたもので調味し、すり胡麻+炒り胡麻をまぶします。
丁寧に作るには、牛蒡を煮るときに調味料を入れ、下味をつける作り方もあります。
お正月料理には、このように丁寧に作りたいものですが、
毎日のお晩菜には、サッとお湯でボイルして作るだけでもおいしくできますよ。
牛蒡+たっぷり胡麻にお酢も入って健康的な副菜、作ってくださいね
あっさりお味でおいしい牛蒡(ごぼう)のたたきです。
「たたき牛蒡」
「たたき牛蒡」は、お正月のお料理としてもよく作られるお料理ですが、
食物繊維豊富な牛蒡は日常的にたくさん食べたい根菜なので、
わが家では普通のおかずとしてよく登場するお料理です。
[作り方]
牛蒡は皮をこそげ落とし、麺棒や包丁の腹でたたいて軽くつぶします。
これを適当な大きさに切り、火が通るまでボイルします。
砂糖、酢、醤油を合わせたもので調味し、すり胡麻+炒り胡麻をまぶします。
丁寧に作るには、牛蒡を煮るときに調味料を入れ、下味をつける作り方もあります。
お正月料理には、このように丁寧に作りたいものですが、
毎日のお晩菜には、サッとお湯でボイルして作るだけでもおいしくできますよ。
牛蒡+たっぷり胡麻にお酢も入って健康的な副菜、作ってくださいね