焼肉ナムル★今日の193センチ弁当

みなさま、こんにちは！海風おねいさんです。
八丈島の今日のお天気は、北西の風はじめやや強く、晴れ時々曇り、
最高気温23℃、最低気温17℃の予報です。
※波浪注意報が出てますが、本日の定期船とエア便は通常通りの予定です。

湿度が下がって爽やかな木曜日です。
風が北西だから涼しくて過ごしやすいですね。

今日のお弁当です。


今日の193センチ弁当（身長193センチが食べます）

今日は焼肉と塩コショーで焼いた豚トロ入りのナムル弁当です。
193センチはナムルが大好きとのことで喜んでいました。


ほうれん草のナムル


人参のナムル


もやしのナムル

色とりどりの野菜は元気が出ますね。野菜嫌いもナムルなら食べられる人多いみたい。


今日の163センチ弁当（身長163センチが食べます）

野菜が苦手なこの人もちゃんと食べてくれたかな？

■今日のお弁当のお献立
・焼肉＋豚トロ塩コショー焼き
・ナムル（ほうれん草、人参、もやし）
・錦糸卵、ボイル絹さや
・ミニトマト（193以外）
・白米ご飯
※10品目の食材を使いました。

毎食、10品目以上の食材を使うことを目標にしています。


今日のお弁当も3つ

ダイエット中のわたしはお弁当箱をサイズダウンしました。
お米も気休め程度にして、ほぼ野菜ばかりのお弁当です。
自分で作ったお弁当があまりにもおいしくて食べ過ぎてしまい、
体重の増加が止まらないので、もっと食べたいけど残念無念。


ダメなんてショック★今週の特売チラシはこちらです！

　八丈島の天気と就航状況のtwitter（ツイッター）はこちらです！
　八丈島情報のtwitter（ツイッター）はこちらです！
　海風おねいさんのtwitter（ツイッター）はこちらです！
　あさぬまのお茶やさんのtwitter（ツイッター）はこちらです！
　あさぬま社長のtwitter（ツイッター）はこちらです！

　 　
ブログランキングに参加しています。応援クリックお願いします！