つい ２～３年前までは 完全に 「宵っ張りの朝寝坊」だった私ですが 今では すっかり 「朝型人間」に 変わってしまいました。年を取ると 大体が 早寝早起きになる等を言われながらも 切りのつかない仕事柄、あるいは 若ぶってか 遅い夕食、テレビの最終スポーツニュースを見てから寝る等という生活を ずっと続けてきました。当然 起床も ７時頃となり 朝は なんとも慌ただしく 悪しき生活習慣でした。しかし やはり ７０才の体は 「それは もう 無理だぞ」という信号を発していたのかもしれません。最近は 夕食後 ２１時頃になると どうしようもない睡魔に襲われ 例えば テレビで どんなに白熱したスポーツ実況中継をしていても 途中で 見ていられなくなり 入浴、就寝という具合です。結果 朝は ５時前後に 自然と 目が覚めます。まさしく 年のせい・・・・、なんでしょう。
かくして これまでの人生で 経験したことのない 早朝の数時間。さて どう過ごそうか？、そこで 気まぐれに 始めたのが ウオーキングです。季節によっては 夜明け前の時間帯、しかし 街中には すでに いる、いる、歩く人、走る人。毎日 欠かさず 決まった時間に きちっと歩いたり、走っているに違いない沢山の老若男女があり すごいもんだなと感心しきりでした。こちらは まだ ウオーキングデビューしたばかり。しかも 気まぐれ。
そのウオーキング、お盆の頃から またまた ずっと休んでしまいました（と 言うより サボってました。ずるしてました）が ９月の声を聞いて奮起、再開しました。気まぐれな性格故 なかなか コンスタントには 出来そうにありませんが ボチボチ続けて行こうと思っているところです。
