通っているスイミングクラブ成人クラスレッスン、今日は 5月の最終週となるため 前半 バタフライ、後半は 背泳ぎ、平泳ぎ、クロール 3種目の復習、4種目のレッスンと なりました。
出掛ける前は やや身体が重く どうしようかと迷った程でしたが プールに入ってしまえば いつものペース、息は ハーハー、心臓 バクバク、無理はしませんが 程よく疲れて 帰ってきました。
帰宅後の遅い夕食には やはり ・・ル。気持ちよくなっているところです。
水泳 フリップターンの方法 クロール 自由形の泳ぎ方 /Flip Turns swimming freestyle