若い頃からの持病の腰痛対策、
リハビリ的運動と決め込んで
細ーく、長ーく、続けているスイミング。
３０数年前、
脊椎矯正士にすすめられて始めもので、
「趣味」と言うよりは、
「身体メンテナンス」意識のスイミングである。
その効果がどれほどのものだったのか等、
数値に表されるものではないものの、
毎度、泳いでくれば、
腰の調子もそれなりにスッキリする。
それを３０数年繰り返しているだけだが、
なんとか、現状で八十路超えが出来たのも
スイミングのお陰？、大だったような気もしている。
元々、運動・スポーツ苦手人間が、
ここまで続けてこれたのは、
（１）高齢者対象の格安プール施設が近くに有ったこと、
（最新のスポーツジムとは天と地、老朽化した施設ではあるが）
（２）無理せず、マイペースで出来る運動であること、
（出欠自由、レベルに合わせ、強制ではなく自主重視）
（３）和気藹々の仲間がいること、
（大半が健康維持意識高い中高年の女性で、ほとんど不動のメンバー）
３つのラッキーが有ったからだったのかも知れない。
今日は、１２月第４土曜日、
通っているスイミングクラブ、
例年通り、１２月２７日から１月３日まで、
年末年始休館になるため、
レッスン日としては、今日が、２０２３年の最終。
泳ぎ納めである。
当地、今日は、快晴、
日中は、１０℃前後まで気温は上がったようだが、
早朝は、ー５℃、夕方からまた、急激に気温が下がり出し、
ブル！、ブルッ！、寒！、寒！
足、腰、痛！、痛！、体調もイマイチ・・・、
炬燵に入ってしまえば、はい、それまでよ・・・、
と、なるところ・・・・、
１日中、ほとんど動いていないし・・、
いかん！、いかん！、
こんな日こそ、泳いでくるべし・・・、
やおら重い腰を上げ、
１９時～２０時の成人クラスレッスンに出席、
先程帰って来たところだ。
冴えた夜空に星がきれいに見える。
放射冷却？
今日は、若手のＨ指導員によるバタフライ中心のレッスン、
Ｍ４グループの今日の出席者は、
女性７人、男性２人
泳ぎ納めとあって、
バタフライ、５０ｍ✕３本、１００ｍ✕１本、
メドレー、２５ｍ✕４本 等々
スイムがメインで、
たっぷり泳いで、クタクタ、
十分、十分だったが、
例によって、誘われ、レッスン終了後も居残り、
疲れを知らない女性陣
（６０代？～８０代？の元気なオバチャン達、もとい、心優しきオネエサマ達）
の後ろにくっついて、
５秒間隔スタート、クロール ５０ｍ✕５本
なんとか泳ぎ切って引き上げてきた。
文字通り、裸の付き合い？、泳友たち？、
「来年もよろしく・・」を、
言い合って退散。
帰ってきてからの遅い夕食、
３５０CC格安缶ビール１本で、
いい気分になっているところだ。
今年２０２３年も、
なんとか１年間続けることが出来たスイミング。
来年も、とりあえずは、
水曜、土曜、週２回、月８回を目標にして、
無理せず、マイペース、
細ーく、長ーく、
続けたいものだと思っているところだ。
有難う御座います。
当地も漸く冬らしい寒さになって来ました。
鉢植えの花々も屋内に取り込み始めました。でも
当地はやはりそちらと比べると暖かい様です。氷の張る寒さはありません。テレビでは連日、大雪を放送していますが何処か他人事のような思いがあって実感のないまま、雪国の人達は大変だなあなどと暢気に思っています。
山茶花の赤、田舎に居た頃の山椿の赤を思い出しました。冬でも葉を落とさない木々の暗い緑の中に何気なく咲いている冬椿の質素な佇まい好きな花の一つです。赤い山茶花を見てふと昔を思い出しました。
チッタア、わたくし共もよく使います。方言であって方言を超えた言葉のような気もします。
納めの川柳、敢えて選ぶとすれば、「年の功」と「親の顔」でしょうか。無論、他も楽しく拝見しましたが、あくまでも、敢えて、という事です。
泳ぎ納め、計り知れない効果ですね。とにかく身体 頭脳、使わなければ錆び付きます。三十年来、よく続いたものと驚嘆ですが、最早、日常の一部という事でしょうか。わたくしも朝は必ず自己流の体操で
身体をほぐしていますが、やはり一日でも抜けると何か気分が落ち着きません。一つの習慣を身に付けるという事は何気ない事のようであっても、大切な事なのだと思っています。
今年も楽しい記事、いろいろ有難う御座いました。
次回は休載しますので、今回、一年の御礼を申し上げます。有難う御座いました。どうぞ 良いお年をお迎え下さいませ。