やっぱりタニタだ、体重計！

　RENPHOなんてメーカーの体重計、やたら評判いいし安いんで買ってみたんだが、これがどうにも、こうにもなんだなぁ。

　最初のトラブルは体脂肪率がやたらと高く出る。えっ、ウソだろう！この瘦せ型でぇぇぇぇ？って、何度も数値を見つめ直しちまうレベル。

　サービスセンターとのやり取りで、アスリートモードとやらに登録したらなんとかましな値になった、が、アスリートじゃねえよな、たしかに週２で軽く走っちゃいるが。

　ま、我慢するか、としばらく使い続けたんだが、どうにも測定値が鈍感なんだなぁ、走った後でも体重以外ほとんど変わらなかったり。

　しかも一番の致命的欠陥は、俺様の体内年齢を年相応とだし続けてるってことだ。冗談じゃねえよ、以前のタニタは４９歳って評価だったんだ。それが７３歳！って、許せんよ、何のためのトレーニングなんだい。

　体重計乗るたびに出るこの、手前はジジイだって押し付け、いい加減腹立って、体重計とも縁遠くなっちまった。

　これは健康オタク？の俺としちゃ、我慢のならぬ事態なんだ。購入わずか１カ月、早くも買い替えか？ってずいぶん悩んだが、やっぱ、日々の体数値の確認は大切にしたい。だったら、新たに買うしかないだろ。

　と、なったら、やっぱりタニタ。

　身体のことならタニタだろう。

　新しくやってきたタニタは以前のものと違い、スマホ連動。データはいろいろ計れてすべてアプリに登録される。センサーも鋭敏で、体脂肪その他、ほぼ納得の行く値が掲示される。前のタニタほどおべっか使いじゃないので、体内年齢は１０歳上がって５９歳！うん、まぁ、その程度なら許してやるぜ。

　これで、また、毎日体重計に乗る習慣が復活した。

　だからって、健康になるってわけじゃないけどな。

だからかぁ、右足め！！

　なんだったんだ、あれは？

　平坦な地面だし、もの持ってたわけじゃないし、障害物もなかった。蹴躓く要因、なぁぁんにもなしだぜ。なのに、ものの見事にすっころんだ。しかも、転倒した先は１メートル下のコンクリート駐車場！あっちゃぁ、やっちまったぜ！との、瞬時の閃きに反して、骨折、打撲も擦り傷さえなし。ほほほっ、大したもんだぜ、回転受け身の要領で直地してたんだ。

　咄嗟の受け身、どうしてできた？いや、そんなことはどうでもいい。それより、まったく躓く余地ないとこで、足先が突っかかったことだ。

　年寄りは、なんでもないところで転ぶ、そうかぁ、これかもな。だが、癪じゃないか、歳は歳だが、体内年齢は４９歳（タニタ体重計）トレーニング年齢は５６歳（ガーミンランニングウオッチ）と実年齢をものともせぬ若さを内心誇りにしてたってえのに。うーん、何故だ！？

　以来、頭の片隅にゃこの疑問がこびりついちまった。何故だ？どうして気躓いた？大した怪我はなかったものの、その後、落下で捻ったんだな、きっと、右足首軽い捻挫感覚発生、違和感継続中、ってことあって、常にこの難問を考え続けて来た。その間、何度か原因不明の躓き、おっとっとっ！にも遭遇してたしな。

　歩いては考え、階段を上り下りして悩み、マシンで走っては思いを集中してきた。

　で、わかったんだよ！

　原因は、体の傾きだった！そう、右に軸が傾いているんだ俺の体って。座っている時も、歩く時も、走っている時も、右肩が下がって、重心が右に偏っている、ってことを発見したんだ。

　きっかけは、ジムラン。冬、長い距離走れないなら、せめてフォームを正そう、それにゃまず足を上げて上から踏むように一歩を出すことだ。意識して、意識して、足を上から地面を踏みつけるように下ろす。あれっ右足、上がってねぇじゃねえか！いや、辛いぞ、右足を左と同じに踏み出すのが。

　そうか、体が右に傾いてるんだ。右利きで右足についつい頼って生きて来たから、体が右傾斜の癖がついちまってんだ。だからかぁ、靴も右足踵が減りが早いし、走行中こわばるのは、常に右肩だ。座ってPCと対面してる今だって右半身右四つの構え、車の運転時もそう言いやそうだ。

　右肩下がりの体になっちまってたんだ。うわぁ、右肩下がりだぜぇ、先は短いな、今の日本と同じだ。

　演出とか演技の指導してる時には、役者の姿勢や体の癖、うるさくチェックしてたってのに、お恥ずかしい！てめえの体がわかってなかったってことだぜ。

　こういうものなんだろうな、自分の体や癖は、自分では気付きにくい。身体だけのことじゃない。話し方や表情や声の出し方やありとあらゆる身体的特徴って奴は、要するにこの癖なんだぜ。いや、ものの考え方や興味の方向にだって同じことが言える。

　人間ってものは傾いている！これが蹴躓きからたどり着いた貴重な発見だ。ってことは、さらに考えるなら、すべてがすべて直すべき短所ってわけじゃない。何でも矯正しなきゃならんってもんでもない。自分に害をなしたり、マイナスをもたらすものを直せばいい。

　だが、そのためには、自分の癖を知っているってことだな。

　つまり、己を知れ！ってことだ。

　うわぁっ！なんてありきたりの結論なんだぁぁぁ！

歩数計のウソ！

　このところ、農作業忙しくってさぁ。ランニングの方は、自己都合にーよる延期、中止が続いてる。田んぼの除草が一段落する８月までは仕方ないことだぜ。

　農作業はトレーニングの代用にゃならん、そりゃわかってる。ランニングと同じように心拍数が上がるのなんて、除草機押しくらいのもんだ。畑仕事や草刈りなんかは、まっ、軽作業だよな。筋力維持効果はあまり期待できない。それでも、早歩きするとか、無駄に歩いて歩数を稼ぐとかすれば、健康維持になんかしら役立つんじゃないの。

　そんな思惑もあって、ランニングウオッチを腕に着けて仕事に当たっている。一日の終わり、その日の歩数を確認して、健康活動レベルをチェックする。１日10,00歩！まっ、これが基本のノルマかな。これを超えていれば、まず、その日は活動的な一日だったっ、よしよし、って納得する。まっ、ただの自己満足ってことじゃあるが。足りなかったすると、用もないのに、階段を何度も上り下りして、歩数計の数値を追い込む。バカな話したぜ。いや、階段昇降の方がよっぽど筋トレ的か。

　この歩数計の数値で、大いに不満に思ってることがある。

　除草機押しの際のカウントだ。１反部の田を押し切るのに、時間は３時間を超える。１列４０メートル押しては隣に移って戻って来る。これをほぼ３０往復はする。距離にすれば、８０×３０＝２４００メートル。仮に２歩で１メートルとすれば、４８００歩は間違いなく歩いているはずだ。よしよし、今日は存分にあるいたぜ。と、歩数計をチェックすると、これがなんと！２０００歩弱だったりするのだ。ウソだろ！あり得んだろ！

　田んぼの１歩、舗装道路すたすたの１歩とはわけが違うぜ。太ももと尻の筋肉を思いっきり張りつめて踏み出す１歩だ。しかも、疲労度には腕、肩、体幹の酷使も上乗せされてる。まっ、俺の感覚じゃ、ハーフマラソンくらいだな。歩数にするなら２万数千歩。それは無理として、せめて、正しい数字を表示してくれよ。

　なんだって、こんな人をおちょくった数値が出るのか？理由は簡単だ。

　除草機押しの１歩は１歩としてカウントされていないのだ。歩数計の計測は足が踏み下ろされた時の衝撃なんじゃないか。と、すると、田んぼの歩みはほぼすり足に近いから、時計に伝わってこないんだ。そう、田んぼを歩くコツは、そっと足を抜き、静かに土の中に滑りこませることだからな。

　除草機を押した日は、いつも不満だ。己が努力が無視された。働けど働けど、ボーナス査定に加味されぬサラリーマンの憤懣だ。

　同じことは草刈りでも言える。こちらは１歩が１０センチとあまりに小さすぎて、歩数計の計測能力をはみ出している。働き方の強度まで評価しろとは言わぬ。せめて歩数だけでも認めろ。これはもう、サービス残業みたいなもんだぜ！

　って、なに、そんなに息巻いてんだよ。作業は作業。ランニングのキロ数じゃないんだぜ。そう、わかってる。重労働を歩数で数値化して、トレーニング度を推し量ること自体ほぼ無意味だ。わかってんだよ、そんなこと。

　でもな、人間、なんかお褒めの言葉が欲しいじゃないか。認めてもらいたいじゃないか。おおーっ！頑張ったねぇ、12,000歩も歩いて働いたのかいってさ。

　

 

　

ジム通い？そんな日々もあったなぁ！

　ジム、７月も通常どり営業ってお知らせもらった。

　通常通りったってなぁ、入り口検温、極力マスク着用！なんだろ。ZUMBAの知り合いも、怖いからマスク着けて踊ってるってSNSで書いてたしなぁ。マスクでZUMBAって、もうなんの荒行だよ！いやぁ、その克己心！忍耐力！責任感！参った。ただただ平伏するぜ、マスク大嫌い人間としちゃ。　

　内緒の話し、コロナ自粛が始まってからこれまで使用したマスクはわずかに２枚！洗いまわし、そんなもんしちゃいない。使いっぱなしが２枚！プリウスとワゴンR、２台の車に常備？いや置きっ放してある。だってそうだろう。出かけるときにしか着けないもの。農作業するのにだれがマスクするっていうのさ。この間の河川清掃だって、誰一人マスク着用なんていないぜ。これ田舎の常識！

　街中に出るのだって、週に１度、猫のえさと生クリーム買いにヨーク行くのと、ショートステイから帰って来る年寄り迎えに施設行くだけだもの。車に乗せておきゃ間違いないのさ。店内を歩き回る数分間だけマスク着用。車に戻ればさっさと外す。行き交う人や店員さんたちへの思いやりだけのことだから、これで十分なんだぜ。言ってみればエチケット着用ってこと。この使用頻度で使い捨てなんてありえないだろ。まっ、洗濯だって不要なわけさ。不潔、って言えば不潔だが、そりゃ着けてる自分が週一数分間、我慢すりゃいいだけの話しだから。

　マスク着けてるだけで、息苦しいし、のぼせて頭ぼーっとしてくる。そんな、マスクはご勘弁人間が、マスクでZUMBAなんて、もう、絶対、むり、ムリ、無理！着けないで踊ってる人もいるようだが、お隣にマスク姿の修行僧がいたんじゃ、とてもじゃない、気兼ねして楽しめない。すいません、気配り足らん人間でって小さくなって踊るなんてさ。

　ランニングだって同じこと。胸いっぱい空気を吸い込んで、たっぷり酸素をエネルギー燃やしながら走る、これでなくっちゃ。田舎の田んぼ道なら、すれ違うのは学校帰りの小中学生数人、そん時は大きく迂回して目で挨拶、あとは心置きなく吸って吐いて、吸って吐いて、気持ちよく走り続けている。そこは、都会と違うところだぜ。マスク着けずに走ってて注意されるなんてまったく！あり得ないからな。

　それと、除草機押しに草刈りに薪作りの連続ヘビーローテーションだろ、１日10,000歩以上歩くなんてほぼ毎日だから、疲れすぎの問題はあっても、運動不足なんてお呼びじゃない。

　と、なると、いっくら頑張って営業してます、って言われても、気持ちはまったく動かない。まず、この農繁期中はジムに足が向くこたぁないだろうぜ。

　毎日、ジム通いが日課だった去年まで。なんだか、ずいぶん遠くに来ちまったもんだよなぁ。これがコロナ後ってことかもな。

　

ジム再開！ってもなぁ・・・

　待ちに待ってたジム再開、のはずだった。６月１日、２カ月半ぶりに営業、ってご案内が来た。

　なんだってぇ？入り口で殺菌と検温、うん、まぁこれはどこでもやってるからな。コロナ対策って名の儀式みたいになってる。もちろん、熱のある人は入場不可だ。で、中に入れたら、ロッカールームで会話の場合はマスク着用。これも、たまに挨拶するくらいだから苦にならない。

　問題はマシーンの利用だ。これもマスクしてするのか？うへぇだな。さすがにランニングマシーンについちゃ着用必須とはなっていないようだが、ウォーキングしてる人なんかは、マスク姿だろうな。マスク外してえっほえっほと息せき切って走る俺なんか、きっと横目でじろり、胡散臭い目で見られること必死だぜ。

　ZUMBAやエアロのスタジオレッスンは、定員削減の受付整理番号配布だってよ。こりゃダメだ。いつだって、開始時間直前に飛び込む身、絶対締め出されるな。踊りながら掛け声出すなんてもっての外だろうし、なんだか、葬儀でダンス踊れって言われてるみたいで、湿っぽくて乗れないよ。

　久しぶりの開業で、スタッフの若い人たちの無事な顔を見たい気持ちはあるんだが、こうもあれこれ制限されると、気晴らしにゃならんよ。だいたい、マスクって奴が、めちゃくちゃ嫌なんだ。週に１回、スーパーとかコンビニに買い物行く時だけ着けるお付き合いマスクだ、効用についてもほとんど信じていない。もちろん、家でも農作業でも、ノーマスク。ジムトレでマスクしろって言われてもなぁ。

　昨日あたりまでは、田植え農繁期でトレーニングの暇もなかったが、これからはちっとは走れそうだ。と、なれば、マスクなんて無しで、すっきりさっぱり田舎の道を走った方が、爽快だよな。人に会うのも、なんか億劫だし、往復の時間が無駄だって意識も根付いてしまった。そうか、これもコロナ後の新しい暮らし方ってことなんだぜ。

　さっ、明日あたりから、軽く田園コースランと行こうかね。