３キロ減

おはよ。

さすがのあたしも、この暑さはきつい。

一昨日の炎天下２５０キロツーリングで一気に体重が２キロ減。

しっかり飲んで食べたつもりですが、今朝はまた１キロ減。

この二日で３キロ体重が減りました。（たぶんほとんど水分だと思います）

減るのは良いけれど、なんとなく力が入らない。

う～～～む・・・

食べるものを工夫してみようと思います。

では、どちら様もお体お大切に。