職場関係の共済事業団から、健康診断結果を元に計算された私の「健康年齢」の通知が来た。
それによると実年齢より”7.9歳”低い（若い）とのこと。
この健康年齢の算出根拠は、BMI,血圧（上下）,中性脂肪,HDL,LDL,ALTなどの肝臓の諸数値,血糖値(HbA1),血清クレアチニン,尿タンパクによる。
この中で血圧に関しては降圧剤服用の結果なので、私の健康年齢は降圧剤も貢献している。
言い換えれば、血圧以外は生の状態の数値なので、結果の説明通り「健康習慣が身についている証拠」と言える。
しかも毎晩の寝酒＋つまみ食（2日間だけ禁酒）という悪習慣込みの結果だ。
その代わり毎日食事量を抑えて、しかも野菜・大豆中心の自炊で、運動（ウォーキング）もそれなりにしている。
元来肉より野菜が好きな草食人間で、さらに元々歩くのが好きなので、ちっとも無理はしていない。
これに酒好きも加えると、毎日の生活を楽しんでさえいる。
その結果が”健康”なのだから、ありがたい。
