ぽんぽこりんだよ

がっつり食べ飲みして付く体脂肪。
週末のテニス他の活動で落としてきたのに、スポーツする場も制限されて困った困った。
気晴らしの散歩くらいでは消費カロリーは摂取カロリーにとても及ばない。
腹回りが早くもヤバくなってきた。
しばらくこれが続くんだよなあ。
いやいや、いつまで続くのか終わりは見えない。
この腹、どうなるんだ？

＜公園で-１＞


数年前、一人暮らしの時は一念発起して酒量や食べる量を減らすことに成功したが、二人暮らしになってそのタガが外れてしまった。
週末に運動してても人間ドックの結果が悪くなってたのに。
どうしたもんかなあ。

＜公園で-２＞


こうすればどうだ。
お酒の後味をしっかりと堪能すれば、次の酒を口に運ぶ回数が抑えられ、同じ時間飲んでも酒量は減るのでは、というアイデア。
酒を喉に落としたらすぐに次の食べ物を口に運んでしまうが、その前に舌に残る余韻を消えるまで楽しめば、食べるスピードが遅くなり、食べてる内に血糖値が上がることで満腹感を早く得られ、食べる総量も抑えられるのでは。
なーんて。
・・試してみよう。