先週のお友達来宅から食べ過ぎて胃が重い。。。って思っていたら
一日中ねむい状態がつづいて
食欲がなくなり（私の人生であまりないこと）眠くて眠くて
夕飯だけの食事にし、ジムを休み
ソファーでごろごろの自堕落な生活をしておりました。
これって夏バテじゃないかしらん。
健康のために毎朝ニンニクエキスのキヨーレオピンを飲み
黒ニンニクをたべ、運動していたのに
さすがの私もこの暑さに体がついていかなくなったのね、きっと。
3日間ごろごろしたらすこし元気になったので食事を戻し、ジムに行って軽めに動いてきました。
かんたんなエアロビクスでも途中でもうやめたい！と思ったのですから
やっぱり夏バテだわね。
この暑さで体が弱ってくるころかもしれません。みなさんもお気をつけてね。
ゆっくりとさぼったおかげで私は元気になりました。
が、今週いっぱいは娘との銀座デートもキャンセルしてのんびり過ごします。
●アジのまりね
●お豆のたいたの
●きんぴらごぼう
●たまごのスープ
しばらくヘルシーな手抜きが続きます（笑）
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