市から無料クーポンが届いていたので、予約して今日、バスで総合病院に行き、１０年ぶりくらいの乳がん検診マンモグラフィーを受けてきました。
検査技師さんは女性でしたが、そのあとの触診がなんと男性でした、ちょっとショック。粉瘤の切除のメスの後も見つけられてしまいました、とほほ。
親切にも、３週間後にその結果をまた診察で教えてもらうことになりました。ほかの人たちは受付で人間ドックや検査終了後に何万円と支払っているのに、無料クーポンなんて、なんとも申し訳ない感じです。そういえばと、先月１２日に内科医院で受けた健診と肺がん、大腸がんの結果もちゃんと聞かなくては、と連絡したあとに、夕方結果を聞いてきました。
高血圧からは逃れられたのですが、なぜか今度は悪玉コレステロール値が高くてまずいことになりました。中性脂肪も善玉も、問題ないのにです。それに、肝臓の機能も異常なし。毎日、お酒飲んでいますけどね。
仕事していないからずっと家にいて、運動不足なんだと思います。朝はちゃんと筋トレと家でステップ踏んでいるのに、それでは足りないようです。このままいくと、まずいことになるかも。お医者さんは、また来年の健診よりも、４か月後にもう一度血液検査をして、まだ数値が高ければ薬を飲んだほうがいいと言いました。私は薬が嫌いですが、何かあって倒れたりしたら、その後は１０種類も薬を飲むことになるんですって。でも、死にかけた人は、それを嫌だとは思わなくなるんだそうで・・。
さてさて、そこで考えました。ネットで調べて、何が悪いのか、そう、私は普段の食生活では「青魚」がたりていないのでした。魚は高いもの、そうそう貧乏人は口にできない。背に腹は代えられないから、ついにサプリを試すことにしました。それで様子を見て、４か月後の血液検査の結果を楽しみにすることにします。
ハッチがいるから、健康で頑張らなくてはならないのです。ハッチは遊び盛りのお嬢ちゃんで、最近は爪で攻撃してくるので、怖いです。手がぼろぼろですよ・・・。
今日はカブをオリーブオイルで炒めてみました。味付けは塩コショウ、それとにんにくスライスも一緒に。おいしかったです。シンプルが一番。最近はかぼちゃもそうやって食べています。どうも、私は和食よりも洋風が好きです。今朝の新聞の本の広告で、管理栄養士の本多京子さんの「塩分が日本人を滅ぼす」（幻冬舎）が載っていました。「ヘルシーなんて、とんでもない。和食は体に悪い」
正直、実は私もずっとそう思っていました。醤油って、塩分の塊だし。だしにも、塩分入っているし。それに、和食って、いろいろ食べても根っこは同じ味みたいに感じてしまうのです。世界遺産になった和食には申し訳ないけれど。和食にシフトしようと悩んでいただけに、この本の主張は、「やっぱりね！」と思いました。
