４日の２０時、息子が彼の彼女と初めての３人ご対面を設定してくれた。場所は近所のイタリアン。とても小さいけれど、近くの河合塾生たちなど知る人ぞ知る結構人気のあるトラットーリアだ。初対面の挨拶の後「お酒は飲めますか？」、と僕。以下「少しはいけます」「じゃ、ワインにします、それともスパークリングワイン？」「スパークリングワインがいいですね」。ということで、全く下戸の息子を尻目に二人でグラスを進めることとなった。そのなかで生まれた会話のひとつに、こんなとびきりの話がある。
「暇な時は何やってますか？」という僕に、「さー、何、やってるかなー？」と彼女。対して僕「僕はギターとかランニングやってますけど、何かしないと太りますよ」（因みに彼女、今は太っていない）。対して実に嬉しいお返事。「そー言えば、故郷以来の友達に誘われて名古屋シティーマラソンの１０キロに出たことがあります」。「えーっつ！ いつの話で、どれぐらいで走ったんですか？」「３年前に、１時間と１５分くらいかな」。見事なものだと思った。とにかく１時間走れるというのだから、体を美しく引き締めうる第１の資格は十分！ さて、ここから息子を脇に置いて二人でさらに盛り上がり、この後のメール交換も経てこんなデイトが成立した。
５月１１日土曜日１５時から地下鉄吹上駅で待ち合わせて、吹上公園内の昭和スポーツセンターで一緒に走ることに。この土曜日も仕事が超忙しいはずの息子もにこにこしていたのが、今も目に浮かぶ。
そんなわけで５日の僕のジムも、力が入ったこと。いつもの３０分走で４．１キロと、心臓カテーテルアブレーション手術を挟んで３年ぶりほどのランニング再開以来、自己記録がほんのちょっぴりのことだが進んだ。いつものように時速７キロでウオームアップを始めてだんだん上げていき、最高9.5キロ時を５分ほど走ることができたか。このスピードでも心拍の低い時は１５０前後と、絶好調だったと言える。心臓の異常も相変わらず無い。ただいつものように、同じ速度で走りあっても心拍数が昔から人より２０は多いのは良いことなのか悪いことなのか、これは僕には分からないことだ。
『６キロ時３０分 (文科系)2016-01-26 07:15:40 最近時間を見つけては、週２回程度はジムに通っているという４３歳の息子が、昨日こんなことを告げてきた。
「時速６キロ程度だけど、３０分は走れるようになったよ」
これを聞いてどれだけ嬉しかったか。本当に、思わず拍手してしまった。この事柄の意味が十分すぎるほどに分かるからである。
告げられた「走りの程度」は、ラン入門の最大関門を既に突破している。これは、時速９キロ辺りでも１０分は走れないと言うよりも遙かに意味が大きい段階なのである。
案の定、詳しく聞いてみたら体重が既に２キロ減ったということだし、これからはどんどん減っていくはずだ。どんなスピードでも３０分走れれば、それをくり返しているとどんどんスピードが速くなり、３０分が１時間へと時間もすぐに伸びていくもの。そして気付いてみたら、半年で時速８キロ１時間になっていたとか。つまり、脂肪が減っていく良循環が既に劇的に始まっている段階なのである。最近の体重２キロ減とか、何か「体温が上がって服が一枚減った」とかいうのは、「そんな春」を既に告げている段階である。
こうして、こんなことを思ったもの。
活動年齢が延びたね。風邪などへの抵抗力も増えたね。肩こり、腰痛などもなくなっていくだろう。なによりも、美容師としての格好が良くなる。などなど。
息子が「同志」になったっていうのは、どうも特に嬉しいものだった。』
『仲間に話した (文科系)2016-01-27 01:58:37 同人誌例会が２６日にあって、息子のラン現状をちょっと話してみた。ウオーキングとかジム通いとかに励んでいるご婦人たちに。皆さん大変興味があるらしく、乗ってきた事！ そりゃそうだろう、普通の中高年女性にとっては、ご自分の活動年齢や健康、脂肪削減は重大事中の重大事である。これに興味がないような亭主たち、つまり中高年男よりもよほど健康な感覚、生活習慣を持っているという事である。
そこで「片足爪先立ち、２０回（両手が何かにつかまって良い。ただし、カカトを最も高く上げて、地面につかぬ程度に最も低くまで下げる）」の重要性とやり方を教えてみた。そしたら、ウオーキングをやっている人も含めて到底１０回も出来ないのである。「フクラハギが攣る」という。みんながそんな自分自身に驚いていた。
彼女らは明日から、「片足爪先立ち、２０回」目指して、懸命に頑張っていくだろう。
（以下略）』