病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

鯖の塩糀焼き

2013-03-21 12:00:17 | 朝ご飯 魚系

お早うございます。 今朝も鯖の塩糀焼きでした。 副菜は生卵、赤大根ときゅうりの塩麹漬け、ワカメの味噌汁、ご飯は棚田米に麦と黒米、アマランサスをいれて炊きました。

お米は日本の宝~「お米百面相」→こちら

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