病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

鯛のお頭塩焼きとムール貝の味噌汁

2013-03-29 12:58:29 | 朝ご飯 魚系

お早うございます。 今朝は、鯛のおかしらを塩焼きにしました。 副菜はわかめの酢の物。 味噌汁はムール貝で出汁をとってみました。 ご飯は天栄米に黒米ときびを混ぜて炊いています。

お米は日本の宝~「お米百面相」→こちら

 

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