麦イカと発芽玄米 2014-04-08 08:36:11 | 朝ご飯 貝系 今朝は、麦イカの煮付けと発芽玄米でした。 副菜は人参お焼き、ほうれん草、わかめ味噌汁、ご飯は天栄米の玄米を発芽させ黒米と炊きました。 にほんブログ村 「お米百面相」→こちら 朝食が本に紹介されました→「みんなの朝食日記」 昼の弁当のブログはコチラ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/
