宮城県石巻の生海苔が出回り始めました。みそ汁の具にしたけど、ンマい😃
鍋のときに取り皿に生海苔を入れて鍋の具材とからめて食べても美味しいですよ〜。
焼き海苔は東京大田区の海苔です。ブロッコリー、ブロッコリーの茎炒め、生海苔と大根の皮のみそ汁ご飯は天栄米で味付き生姜ごはんでした。
今日のお弁当
🔵レレデビー一致のcookin' music FMやまと（77.7MHz）毎週金曜夜22:00-22:30
🔴朝食本→「みんなの朝食日記」
🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/
🔴NHK「おはよう日本」の「朝ごはんの現場」で紹介されました。https://blog.goo.ne.jp/lele-de-bea/e/bbce63a3c770c92cf41701f8ab8670b0?fm
🔵アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介されました。https://www.iris-kurashi.com/kitchen/morning/74.asp
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11月23日(金)も夜10時からラジオです。
NHK「おはよう日本」の"朝ごはんの現場"話を予定しています。
FM YAMATO （神奈川県央〜77.7MHz）毎週金曜日22:00-22:30
番組はネットラジオ⇨こちらでお聴きになれます。聴いてくださるとうれしいです😃
提供
くりこ庵
天栄米栽培研究会
日本カイロプラクティックセンター横浜西口研究室
きょうはブランチ弁当。
茹でたブロッコリーとブロッコリーの茎炒めがメイン😀。ブロッコリーの茎を炒めるとザーサイのような食感で味も良い上、栄養もブロッコリーのつぼみとさして変わらないので、捨てるのは勿体ないと思います〜。
カリフラワー、蒸し安納芋、ひじきの煮物。ご飯は天栄米で味付きしょうがご飯にしました😃
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11/19-20と「おはよう日本」のミニコーナー「朝ごはんの現場」に出ました😃。
撮影は2日間でトータル5時間くらいでした。どのように３分に編集がされるのか楽しみに放送日まで待っていました😃
ご覧くださったみなさん、ありがとうございました。
いかがでしたでしょうか？
素材はいろいろあったと思うのですが、音楽・朝ごはん・天栄米の３つにしぼってとても良い編集がされていて、たくさんの喝采メッセージをいただきました。ありがとう〜😀
<p>お米百面相
</p>
音楽
朝ごはん
天栄米
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今朝は人参もちです😀。人参の搾りかすに玄米粉と、きょうはすりゴマも入れ混ぜて焼いてケチャップをからめて上にチーズをのせてます。
高菜の抜き菜のおひたし、ブロッコリー、ラディッシュぬか漬け、北海道のあさりのみそ汁。
ごはんは酵素玄米です。
今日のお弁当
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