鮪と小松菜のしょうゆ煮

なんとなく鮪を買ってしまったので、佃煮風に調理してみました。
調味料は適当に入れました。（笑）なのでレシピも作ってません。



・鮪と小松菜のしょうゆ煮
・卵焼き
・粗挽きウインナー
・プチトマト
・カリフラワーのスープ煮
・人参のグラッセ
・ご飯、大根葉の浅漬、白胡麻





先日のこと、「カリフラワーってどうやって食べたらいいの?」という質問がありましたので、お弁当に入れてました。

チキンコンソメでさっと煮て、それからサラダ油でさっと炒めて出来あがり!
塩と胡椒で味を調え増す。



でわ、おやすみなさい!！