到来物の、、、「ポルボローネス」

到来物の「ポルボローネス」、スペインはアンダルシアのポルボロンという焼き菓子をベースに日本人の口に合うよう仕上げた 一口大のお菓子です
職場の同僚からいただきました

落雁よりも ふうわりと柔らかく、滑らかな口溶け



「珈琲にも合いますよ」と教えられましたが、スモーキーなウィスキーとも バッチリ

人間ドックの結果も良くて、一層美味しくいただきました

人間ドックで、、、三冠王！

今日の東京は、梅雨の合間の晴れ♪　昨晩は「禁酒」して、年に一度の人間ドックに行ってきました。

対岸の晴海ふ頭からお台場、レインボーブリッジも 霧が晴れてよく見えました

4月から始めた運動の成果か、標準体重には至らないものの、わずかずつですが、体重・BMI値・体脂肪率が改善
検診後の「すき焼きご膳」も（一寸火が通り過ぎですが…）美味しくいただけました

昼食後の医師の所見も「支障なし」だったのと　天気も良かったので、浜松町から皇居東御苑までテクテク歩いて、二の丸庭園の花菖蒲を眺めてきました