年に一度の人間ドック

今日は年に一度の人間ドック。朝ご飯抜きで電車に揺られるのはチョッと辛いけど、健康維持のためには我慢々々

１１時少し前に検査を終えて、医師の結果説明を待つ間に「和カフェTsumugi」でいただいたのは「炙り穴子と山かけのブッダボウル」。
十三穀ご飯の上には炙り穴子の他、鯛出汁とろろ、おくら、蓮根と鶏肉の梅和え、レッドキャベツとピーマンのラペ、厚揚げとキノコの煮浸し、きざみ海苔に水菜、、、となかなかヘルシー

“ブッダボウル”とは聞きなれない名前ですが、多彩な食材を盛り合わせた丼（ボウル）の形が仏陀のおなかに似ていることから名づけられたとか。

検査結果は、腫瘍マーカーの一部に気になるところはありますが、去年ちょっと増えてしまった体重が戻った（といってもまだ３kgほど多めですが…）他はほぼ横ばい。今年になって始めた週イチのノン・アルコール・デーが多少は効いているのかもしれませんね