気管支炎で練習を控えていたりんのプロジェクト練習は30km(4:15/km)、これをサポートしたいと集まったハノハノブルーはハッシーキャプテン、マンガ、ヒロキ、そして監督福田です。
3kmのアップ後にスタートします。アップと言ってもキロ4分30秒なので僕にとっては少し辛いスピードでした
AM11:25、ハッシーを先頭にスタートしました。
毎5kmで先頭をヒロキと交代、多少混雑はしてますがルールを守り安全走行を心がけます。
僕は最後尾からスタートしましたが、やはり少し速いので5周で離脱、自分のペース(4:30/km)で競歩の学生選手と走る形になりました。
気管支炎で走れていないりんなので無理せずに15kmで離脱、マンガはしっかり着いて21kmを走りました。
その後、ハッシーとヒロキはペースを上げて(4:05/km)で周回グルグル、つくばマラソンの疲れが残るヒロキですが最後まで粘り抜きました。
ハッシーはそのまま1000m×3本(3:30/km)で終了、来週末はハノハノ忘年会ですが、飲む前の練習を決定させました。少しだけ陸上部らしくなってきました
