ハノハノ陸上部の練習会は基本第1日曜日に決まっていたのですが、シフト仕事のメンバーが多いのも関係して集まりが少ない。ここまでの懸念事項でした。
しかし、ハッシーキャプテン主導のレースを目指した練習会になってから積極的に参加するメンバーが増えて来てます。
それなら、月1回の月例より、毎週練習を意識して、集まれるメンバーに応じた練習会にすることを検討した方が良いですね
札幌練習に来たくてもなかなか来れない地方メンバーの気持ちがビシビシ伝わるし、札幌組としてはいつでも地方組の遠征を受け入れられる体制が必要だ。
今日のクリスマス練習会に参加したのはヨシ、ハノハノファミリーゆうちゃん、りん、ヤッコさん、ハッシー、監督福田です。更にこの後、ヒロキ登場で盛り上がる。
りんは噂のシューズを酔った勢いでポチっと購入
なかなか良い感じらしい。
本日のメニューは20km(4:10/km)+1000×3本(3:14-3:13-3:10)
ハッシー、ヒロキ、ゆうちゃんが先頭を交代しながらペースメイク、新サブスリーランナーヨシ、次を追うりん
僕は7kmで脱落、左脚とお尻のシビレが正直キツイなぁ
ヤッコさんも4ヶ月ぶりに走りましたが、400m×25周(10km)撮影を挟みながらでも身体が重かったそうです。明らかに増量中
まずは減量かぁ
最後まで粘れたヨシ、流石現役サブスリーランナー 練習終了後、皆それぞれ家族の待つマイホームに慌てて帰って行きました。
メリークリスマス
今年のクリスマスイブはサオリと3人で過ごしました
