今年は台風や地震の影響で多くのマラソン大会が中止になり、エントリー費や宿泊費用、そして何よりテンションがた落ちの方が多かったと思います。
台風25号が去り、ここからは秋晴れの日々、と油断していたらあれれれ
26号接近のニュース
おいおい！フードバレーとかちマラソンは大丈夫かぁ～
レース前日の今日は昨夜からの雨と風
午前10時11分には土砂避難準備の緊急アラート通知が入り、その後は避難所開設情報が数分おきに鳴り響く
空は黒く夕方のように暗い。
するとどうでしょう。西の空から明るくなって来ました。そして明日の希望を予感させるような虹がかかり気温も上昇、どうやら明日も大丈夫そうです。
そして、ハノハノ福田からのお知らせです。
以前にも告知、ご紹介しましたが、大好評!!沖コーチのランニング指導プログラムが決定したようですよ。
タイトル/【札幌ランニング指導～沢山走りたくなる・走れるようになる練習】
<スケジュール>
11月16日(金曜)@中島公園(児童館前)
14:30〜 Rさん(予約済)
18:00〜Aさん(予約済)
11月17日(土曜日)@7真駒内公園11:45以前は個別指導で可能です。
(16日は中島公園で個別指導です)
11:05〜Sさん35分(予約済)
11月17日(土曜日)団体指導/@7真駒内公園※ここからハノハノ福ちゃん&ヤッコさん登場の予定。
11：45～12：15 真駒内公園（セキスイハイムスタジアム正面入口前）受付
12：20～挨拶
12：30～講義
12：40～ウォームアップ
12：55～ドリル練習
13：25～ランニング練習 インターバル練習（できれば1～2ｋｍ）
～14:15前後終了
14：25～着替え
14：40～フィードバックタイム＆講義
15：00～終了
<担当>
沖 和彦（滋賀県出身）
北海道でのマラソン成績
2017 7月 函館マラソン6位入賞
2018 5月 野幌江別マラソン1位
2018 9月 網走マラソン3位
<定員>
20名
< 参加料金>
成人
2,500円（11.04まで）
11月05日～3,000円
子供（小学生以上）
1500円
練習会（17日）+個別指導（16日昼以降市内or 17日真駒内での練習会の前後で）
4500円
個別指導35分
4,000円
（場所と時間は応相談）
<キャンセルポリシー>
11月04日（日）の21時以降の参加キャンセルの場合は参加料金全額支払いをお願いします。
<その他>
天候不良等で中止の際は当日の朝8時までに中止の連絡を致します。
詳しくは下記からご確認下さい。お申込みフォームもあります。