不安を感じながらも外出しないと…

４月１９日　火曜日　晴れ

昨日、出掛けたのでクタクタに疲れ、夕食も食べたく無い程でした。
何か食べないといけないので、お野菜たっぷりの焼きそばを作って夕食にしました。
久し振りだったことも有ってでしょうか、美味しかったです。

今朝、その残りの焼きそばを朝食にするつもりでしたが、１２時になってしまいました。
朝昼県兼用になってしまいました。空腹感を感じ無いので、家事をし続けて仕舞います。
気持ち的には、食事の前に図書館へ行き明日の読書会の本をお借りしてきたかったです。

やらなくてはいけない事を、片付けてからゆっくり食事をしてその後休憩をしたい、これが本音です。
でも朝から水分だけでは、エネルギー不足になりそうなので、焼きそばを食べてから出掛けました。
食後、歩いた方がエネルギーを消耗させる、と言う知識はありましたし…。良い運動になりました。

直行直帰のわたしです。今日も直行直帰でした。
これで、出掛ける用事が終わったと思うと、気持ちが軽くなります。ホッとしました。
帰宅して、わたしの小さな家庭菜園が水分不足のようでしたので、ホースを使ってたっぷり補給。

この頃、真っ直ぐ歩けないことが多いので、歩きながら何時も気をつけていますからとても疲れます。
駅での階段の上り下りなどは、特に緊張します。足をしっかり上げて躓かないように心がけたり、
手すりをいつでもつかめる位置を歩きながら、なるべく手すりを使わ無いようにします。

手すりが無いと歩けないようになっても困ると思い、心がけています。
この頃、一人で出掛けるのも不安になる事がありますし、遠出をするとき等はかなり緊張してします。

家で、家事をしてるのが一番良いような気がしていますが、それも問題有りと思って居ます。
誰とも会話をしない日が多くするのも、危険のような気がし、運動不足にもなりますし。
配分を上手にして、出掛ける用事も作るようにしないと、と思っています。