体力低下で心細くなり、ついつい愚痴っぽくなって仕舞い、反省です。

朝から今日も３０℃を超える気温になると報道されていました。
昨日、治療の予約で、８時には家を出ないと間に合わなかったので、お洗濯は省略しました。
治療から帰宅してからのわたしには、洗濯物を片付ける仕事も負担になるのでは？と判断していました。

それに今日のお天気は良いと、予報で聞いていましたので無理をする事は無いと思っていました。
今朝、７時半には洗濯物を竿に干せましたので、お昼には気持良く乾き、ヨガに行く前に仕舞えました。

若い頃は、疲れが混むと２，３日で４㎏くらい増えることはしばしばでしたが、この頃は改善され、
平均５００グラムは減少しているのですが、昨日の朝の体重が前の晩と殆ど変わらなかったのです。
疲れが混んで来ているのが気になり治療をお願いをして、双方の都合が良い日が昨日になったのです。

治療のお陰でしょうか、今朝なんと１㎏強体重は減少していました。これは久し振りの数値です。
思わずお礼メールを送信。フラフラ感は余り変わりませんが、気怠さが大分消え大分楽になりました。

そうは言っても、食欲も無く空腹感も感じませんので、身体を休める事を優先しないと､と思っていますが、
明日は違う整形外科に行く事になって居ますし、銀行へ送金をしに行く用事もあります。
外出を最小限にし、外での用事を一気に終えたいので、前日はなるべく疲れ無いように心がけてます。

この２週間は、予定が詰まって居ますので、体力の配分を考え無いと消化出来なくなりそうで心配。
家の中のことはちょっと無理をしても頑張れるのに、外出を要することはどうしても消極的になります。
そして、ぎりぎりまで放置するので、最終的には無理をして完了させることになります。毎度のことです。

ただ、最近は長女が木曜日に来訪していますので、買い物や庭仕事など助かっています。
車移動なので、疲労も最少で済みますし楽をさせて頂いています。

ただ、庭仕事を中心にしてしまうと、ミシン仕事が出来なく為りますからわたしの終活が進みません。
身体がもう一つ欲しいですね～。
最近、体力が尽きてしまいそうになると何となくその言葉がよぎります。困った者です。