９月２０日（水曜日）遅くなって雨が降るような予報でしたが…

今日も夜には雨が降るような予報でしたので、水撒きはせずじまい。
日中は好天気でしたが、夕方から曇り空になり、今も曇る空。

月曜日は治療に行きましたので、６０００歩近く歩きましたが、
火曜日、水曜日は家の前の道のお掃除をする時、外に出ただけ。

それでも１２００歩位は、歩いています。
家の中で台所で料理をしたり、家事をしているだけでも１０００歩は歩いてます。
ただ、家の中の歩きですから、運動にはなる歩き方ではないのですが…。

運動はもっぱらベッドのに横になった状態で、足を上げたり下ろしたり、
身体をねじったり、思いついた動きを色々っしていますし、
朝と寝る前の入浴時に、浴室の入り口の手すりにつかまって、スクワットを数回…。

浴槽の中では、首を動かしたり、身体の捻りをしています。
お風では、何も出来ず、退屈と言い、湯船にはつからず、シャワーだけと言う、友人がいます。

わたしは、湯船につからないと、お風呂に入ったとは思えないのですが…。
不思議な感覚で、友人の言葉を聞いていました。わたしはお風呂大好き人間です。
夫が脱サラして、手作りパンのお店を始め、わたしは早朝から、サンドイッチ作りを…。

当時から、毎朝入浴し髪を洗うのが習慣になりました。
髪を毎朝洗い、三角巾を使い、髪が落ちない様にしてました。
今でも、お風呂は大好きですから、毎朝晩欠かさず入浴しています。

当時は、時間的にゆっくり出来ませんでしたが、今は毎朝温泉に入っている気分。
ラジオを聴きながら、良い時間です。毎朝、楽しんでいます。
浴室には、西日が差し込みますので、夕方ですとまた気分が変わります。