私のブログとリンクしているシンゾウケンイチさんのブログで、２月２７日つくしを見つけた記事が載っていました。私もつくしを食べたいと思い、先週泉の森へ探しに行ったんですが見つかりませんでした。今朝ネットで「大和市 つくし」と検索したら泉の森でつくしを見つけたというブログを発見しました。それも昨日のことだそうです。明日私も泉の森へつくしを見つけに行ってこようと思います。食べれるほど採れるかな～？
今朝は走る時間が取れず、筋トレだけやりました。
・ 前ももスクワット ５０回 ｘ ２セット
・ 後ろももスクワット ５０ ｘ ２
・ ツィスト ３０ ｘ ２
・ 腕振り ３０ ｘ ２
・ 踏みつけ ３０ ｘ ２
・ 腰上げ 久し振りに ３０ ｘ ２ これキツイんですよね。
・ 腹筋（腹直筋） ３０ ｘ ２
・ 腹筋（腸腰筋） ３０ ｘ ２
・ 背筋 ３０ ｘ ２
・ 背筋（大殿筋） ３０ ｘ ２
水を満たした４Ｌのペットボトルを両手に一本ずつ持って
・ ダンベルプレス ３０ ｘ ２
・ ダンベルフライ ３０ ｘ ２
・ ダンベルバックプレス ２０ ｘ ２
