今日もママチャリでの通勤でした。片道４０分弱ですが自転車漕いでると結構汗でます。（笑
通勤時の服装は長袖シャツの上にウインドブレーカーで、上は２枚だけしか着ていませんでしたが、これで充分でした。寒くありません。しかし明日は今日よりもずいぶんと寒くなるそうですので、もう一枚着ようかな。
ところで我家の地区では計画停電が発表されてからまだ一度も停電になっていません。今午後８時です。これから停電になることはないでしょうから、今日も停電にはなりませんでした。どうなってるんでしょうか？グループが同じでも場所場所で停電になったり、ならなかったりですね。
昨日は私の勤めている工場のある地域が午後停電になりました。しかし、工場は送電が別ルートなので、工場自体は停電になりませんでした。それを良いことに我が工場では機械をフル稼働させていたそうです。すると東電から夕方５時過ぎに電話が入り、「おたくの工場では何故電気を使いまくっているのか！？」とお叱りがあったそうです。ははは・・・情けないですね。その後は工場内の稼動を半分に抑えたことは言うまでもありませんが・・・
そして今日も午後０時２０分から４時までは機械の稼動は半分でした。今後も暫らくは稼働率が落ちるでしょう。皆で協力しないといけませんからね。
帰宅後思い出したように筋トレしました。
・ 前ももスクワット ５０回 ｘ ２セット
・ 後ろももスクワット ５０ ｘ ２
・ ツィスト ３０ ｘ ２
・ 腕振り ３０ ｘ ２
・ 踏みつけ ３０ ｘ ２
・ 腰上げ パス（汗、どうも腰上げはやりたくないなぁ
・ 腹筋（腹直筋） ３０ ｘ ２
・ 腹筋（腸腰筋） ３０ ｘ ２
・ 背筋 ３０ ｘ ２
・ 背筋（大殿筋） ３０ ｘ ２
水を満たした４Ｌのペットボトルを両手に一本ずつ持って
・ ダンベルプレス ３０ ｘ ２
・ ダンベルフライ ３０ ｘ ２
・ ダンベルバックプレス ２０ ｘ ２
昨日も一昨日もやって出来ないことはなかったのに・・・明日はまた頑張って筋トレをしよう。
