今朝は４時４０分に起床しました。
昨日からずっと暖かですね。５時の時点で気温２０度もあります！短パンにＴシャツに着替え、バナナ１本と水分補給して５時１０分過ぎに外へ出ました。お地蔵さんコースでの９ｋｍランに行ってきました。
南風がとっても強かったです。最初の２ｋｍはまともに向かい風でキツク感じるぐらいの風でした。最初の１ｋｍは７分２４秒。
相鉄線沿いに出てからは風の影響がなくなって少しは楽になったのですが、身体は重かったです。まったくペース上がりませんでした。どうしたんでしょうかね？
今朝は諦めて終始ゆっくりペースで７分/ｋｍが限界だと感じながら走っていました。
そして６ｋｍ過ぎになったところで胸痛のような感じになってもうシンドクなり、いっぱいいっぱいでした。こんなにゆっくりペースなのに！
心拍数を確認した時は高くても１４０ｂｐｍだったので大丈夫なんだろうと思って走ってはいたのですが、帰宅後データ確認したら心房細動が出てましたね。
今朝のデータです。
最後１ｋｍ弱ぐらいでまた心拍数１１０ｂｐｍ前後に戻っていましたが、こんなゆっくりペースなのに心房細動が出るなんて、７分/ｋｍでは初めて？かもしれません。
あれま・・・・
明日もまたゆっくり走って様子見です。
さて、今日は午後から兄の通院の付き添いで昭和大学横浜市北部病院へ行ってきました。兄が退院する前日に検査した結果を聞きに行くためです。結果は現時点では大きな変化はないとのことで次回１２月１７日に再度検査をすることになりました。
今日の結果の詳しい話は明日改めます。今日は時間に余裕がないのでここまでです。
呼吸器科受付
呼吸器科中待合
2020年11月の距離合計 ラン134.0km、スイム0.0km、バイク140.0km
2020年1-10月の距離合計 ラン1,469.0km、スイム29.6km、バイク2,572.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.70km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
2017年の年間距離合計 ラン1,548.8km、スイム41.6km
