午前中の雨は昼過ぎには上がってくれました。しかし寒くなりましたね。
今日は早めのお昼ご飯を食べて１２時少し前からＢＣＴをやってその後は毎度のお地蔵さんコースへ向けて走ってきたのですが、昼過ぎで曇り空、気温が１２度、北よりの風２ｍでした。
上は薄手の長袖Ｔシャツに半袖Ｔシャツの重ね着、下はロングタイツでそして手袋もしっかり着けて走りました。こんな格好で丁度良かったです。
ペースは今日もゆっくり目でしたが心拍数が落ち着いている感じでしたので７ｋｍからの１ｋｍは５分５１秒まで上げてみました。
帰宅後心拍数の確認をしてみると、２ｋｍ手前の交差点で赤信号のために止まったのですがこの時に心房細動が出ていたのと、最後クールダウンでペース落とした後に何故か心房細動が出ていました。相変わらず良く分からない心臓くんの動きです。
今日のデータです。
気温が低くなってきて走りやすい季節なんですが、思い切ってペースを上げて走ることが出来ないのがとても残念です。思い切り走れる日は来るのでしょうかね？
2020年11月の距離合計 ラン170.5km、スイム0.0km、バイク191.0km
2020年1-10月の距離合計 ラン1,469.0km、スイム29.6km、バイク2,572.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.70km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
2017年の年間距離合計 ラン1,548.8km、スイム41.6km
