６月の走行距離の目標と結果です。
目標 結果
ラン 250km 200km
スイム 6.0km 3.0km
バイク 350km 335km
ＢＣＴ 25日 18日
ポテチは食べない 食べませんでした
先月は兄が亡くなったり月末は体調不良にもなってしまい目標達成の種目はありませんでした。「まあしょうがないです。」毎月同じ言葉を使っているような気がしますが・・・
特にBCTをする回数が減ってしまいましたね。BCTは基本的に走る前にやっているのですが、朝ランの時は時間的に難しくそのせいもあるのです。今月は何とか目標クリアしたいと思っています。
それとポテチは今月も食べませんでしたが、その代りビスケット類を結構食べてしまいました。いかんですね。今月はビスケット類も禁止にしたいと思っています。そして体重ですが、走っていれば６３ｋｇｓ台をキープしていますが、走らない日は途端に６４ｋｇｓ台になってしまいます。今月は梅雨が明けるまでの間はスポーツクラブへ行ってトレッドミルを利用しないとヤバいことになりそうです。
今月の目標ですが今月も先月同様の数値に設定しました。頑張ります！
ラン 250km
スイム 6.0km
バイク 350km
ＢＣＴ 25日
スイム 6.0km
バイク 350km
ＢＣＴ 25日
ポテチもビスケットも食べない
このところ体調不良でイマイチなんですが、ここ１週間くらい胃の痛みも感じてまして、今日胃腸科のクリニックに行って診てもらいました。胃炎らしく２種類の薬を処方してもらいました。それとここ数年は胃カメラでの検査をしていないので、行ったついでに思い切って内視鏡の予約を入れてきました。以前から気にはなっていたのです。１５日午後の予約が取れたので胃と大腸両方の内視鏡検査を受けます。まあ何でもないと思いますが、念のためです。
またあの２リットルの下剤を飲むのは大変な苦痛なのですが何か楽しんで飲める方法を知っている方は是非教えてください。コメント欄へよろしくお願いいたします。
そして今日は午後から新型コロナワクチン１回目の接種を受けに近所の開業医へ行ってきました。今日木曜日は休診日なのでワクチン接種の患者さんだけが来ていました。
接種券と問診票を渡して名前の確認だけでした。免許証などを提示しての本人確認はされなかったので良いのかなぁ～？と思いながらも皆さんそのまま順番に待機していて１０分程で先生の問診があって直ぐに接種となりました。
その後は１５分間の待機時間があってトータルでも３０分程で終了となりました。
１回目のこともあり、腕の腫れや痛み、怠さ、発熱などの副反応は全くありません。２回目もないことを望んでいますが、２回目は２７日です。さてどうなりますか。
2021年7月の距離合計 ラン0.0km、スイム0.0km、バイク0.0km
2021年1-6月の距離合計 ラン1,242.0km、スイム21.0km、バイク1,695.0km
2020年の年間距離合計 ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
