阿道ちゃんハットトリック & 今日のトレーニング

昨夜行われたサッカーワールドカップ２次予選の日本対キルギスは遊びに来ていた次男と一緒にTV観戦していました。

我らが横浜マリノスのオナイウ阿道選手が前半２０分過ぎからの６分間で続けざまに３点を取ってハットトリック達成してくれたので次男と一緒に大いに盛り上がって楽しい観戦となりました。

 

このオナイウ選手は大迫選手が怪我で離脱した後に追加招集されて、先日のセルビア戦が代表デビューだったのです。セルビア戦でもゴールを決めていたのですが不運にもオフサイドと判定されてしまい初出場初ゴールとはならなかった経緯があります。そのことも大いに悔しかったのでしょう、昨夜はその分まで取り返すとばかりの大爆発でした。このまま代表に選ばれて最終予選でも活躍してくれることを大いに期待しています。

 

一方、今月１０日にマリノスを退団したポステコグルー監督はスコットランド１部のセルティックの監督に就任したそうですが、巷ではオナイウ選手がこのセルティックへ移籍するのではないか、なんていう話しが出ているそうです。しかしマリノスファンとしてはそれは勘弁して欲しいと思っています。彼にはまだ暫くマリノスで頑張ってマリノスの躍進に力を貸して欲しいところです。

 

 

 

 

さて、関東も梅雨入りしましたね。昨晩は０時前後でしょうかかなり強い雨脚で目が醒めてしまいました。その後も断続的な降り方だったようでした。３時半にも目が醒めたのですが、これでは朝ランは無理だろうと勝手に諦めてまた寝てしまったのでした。

 

その後５時には起き出しました。外はほんの小雨程度だったのでその気になっていれば走れたようでした。しかし気分が乗らずじまいだったので、と言うより昨夜のサッカー観戦中にちょいと飲み過ぎてしまったようです。気分が良かったのでついつい飲んでしまいました。と言うことで今朝の朝ランは中止としました。要は根性なしでした。こんな日もあります。

 

 

 

午後から気分一新、BCTと３本ローラー台でのバイク練習は行いました。午後からは時間が取れたので距離４０ｋｍまで頑張りましたが、ペースは上がらずでした。

 

そしてさすがに梅雨入りして湿度が高かったので部屋のクーラーは除湿運転にして扇風機回して乗っていました。

 

 

サイクルコンピューターのデーターです。

距離　４０．０ｋｍ、
タイム　１時間１４分２４秒
時速　最高３４．６ｋｍ/ｈ、平均３２．２ｋｍ/ｈ

 

今日はガーミンの心拍計です。

平均が１０７ｂｐｍ、最大では１１９ｂｐｍ。心房細動は出なくてホッとしてます。

 

 

 

明日は走りたいですね。明日の朝は雨は降らない予報になっているので頑張って早起きしま～す。

 

 

 

 

2021年6月の距離合計　  ラン99.0km、スイム0.0km、バイク165.0km

2021年1-5月の距離合計  ラン1,042.0km、スイム18.0km、バイク1,360.0km
2020年の年間距離合計　ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計　ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km 
2018年の年間距離合計　ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km