皆さん～、今晩は～
今日も、こちら、暑い1日でした～
デイジーパパから、お散歩途中に見た、阪急新伊丹駅前の薔薇園の、フォトが、届きましたね～
駅前のちょっとした広場ですが、こんなに、咲き乱れていて、ホッと和める風景でしょうね～
今のところ、デイジーパパは、どんどんテレワーク・スタイルに偏って来ていて、出勤は、週1回程度のようですが、
近々・・・、また、出勤が、増える可能性がありますね～
お話が、とんとこと、次々と変わりますが、
今朝は、玄米とお豆、お塩少々、お醤油少々で、豆ご飯を炊いて、いただきましたね～
めっちゃめちゃ、美味しい～、豆ご飯でしたね～
千葉県産の、濃い緑の、シャキッとしたにら、黒胡麻ペーストを使って、大根、人参、白菜、お揚げも入れて、黒胡麻ペースト入りの、味噌スープも、作りましたね～
暑い日でも、体調整える為、温かい、味噌スープを、炊き立ての豆ご飯と一緒に、いただきましたね～
他、簡単な一品も添えてね～
最近は、エンドウさん、ソラマメさん、エダマメさん等、お豆が美味しいと、皆さん～、沢山いただいていらっしゃるかと思いますが、
食べ過ぎて、
豆食ってピーピーピーか、ぷーぷーぷーか、わかりませんが、自粛中だからと、あまり派手になさらないようにですね～（苦笑）
・・・軽い運動もしましょうね～（笑）
今日は、あっちこっち丁稚から、帰宅後、
以前、お友達から、贈られました、菅原硝子の、多目的ガラスの2セットを、ふと思い出しまして、今日のゆらゆらに、使いましたね～
これは、色～んな使い方ができるんですね～
サークルと、グラスのようなのは、セパレートできるんですね～
これを、逆に、グラスを足にして、スタンドみたく使う事も可能です～
一般的には、これに、お花ではなく、プチガトーを置いたりするのかしらね～
・・・私は、そんな風にして、使わせていただいておりますね～
お友達が、菅原硝子が、好きらしく～、それで、選んで下さったものですね～
・・・なかなか、自分では、買う事はないような素敵なガラスのセット～、も～、ゆらゆらに、ぴったりですわ～
マーライオンさんも～、楽しそうに、遊んでくれていましたね～（笑）
今日は、縄跳びの前に、少し、Ｎスタを、用をしながら、聞いていたのですが、
17：37頃ですかね～、「縄跳びの売り上げは、約2.4倍になったそうです。」とかって、聞こえて来たのですが、
どうやら、自粛中に、家で、楽しめる事の話題等の、延長線上に出て来た1コマだったようですが、
懐かしのけん玉等も、よく聞いていなかったけれど、話題に登場していたようですね～
そー言えば、縄跳び・・・、夕方、ご近所のお子様方も、何人か、家の前で、跳んでいらっしゃって、
二重跳びの音とか、すごいのが、聞こえるのですが、今日も、私が、縄跳びしに行く時間帯に、跳んでいらっしゃる方が、いらっしゃいましたが、
二重跳びを、激しく回し過ぎて、自分の身体のどこかにあたったのか、鋭い二重跳びの音の直後に、痛っと言う声が聞こえて来ました～
力み過ぎに注意ですね～（苦笑）
今日は、軽く準備運動しました～
公園には、スケボー3人組の男性達
前の道路では、2人組で、ランニングしている人達も・・・
皆さん、涼しくなって来たタイミングで、運動ですかね～
パーカー着たままスタート
19：14→100×1回目、スタート
19：14→100×1回目、終了
＊パーカー脱ぎました。とっても軽くなりました～
19：15→100×2回目、スタート
19：16→100×2回目、終了
19：17→100×3回目、スタート
19：17→100×3回目、終了
＊休憩、水分補給（少々）
19：19→100×4回目、スタート
19：19→100×4回目、終了
19：20→100×5回目、スタート
19：21→100×5回目、終了
・・・で、今回も、ノーミスでしたね～、あ～、気分スッキリ～
＊休憩、水分補給（少々）
・・・の後、
19：22～19：27→二重跳び、連続5×10回＝50回、
19：28～、二重跳び、連続10×1回＝10回跳びました～
19：28→終了
19：29～、軽く、体操し、深呼吸をして、今日の、縄跳びは、おしまいにしました～
・・・、結局、昨日と、同じような、メニューになりましたね～
ちょっと、遅くから、スタートしちゃったので、早めに、切り上げたい・・・、そんな思いもあったので～（苦笑）
・・・、二重跳びを、跳ぶタイミングは、2回前跳びをし、3回目から、バンバン跳んで行くのが、一番、続きますね～
明日は、もう少しだけ、早めに行って、もうちょっと、二重跳び、跳ぼうかな～
夜は、ノーミス・・・と言う事で、安堵の中の、アフターディナー・カクテルを、昨夜と同じ、紅茶リキュール、コーディアル（ローズ）、ローズのアイスハーブティー、氷を使って、作りましたね～
予め、作っておいた、コーヒーゼリーと一緒に、ガラスゆらゆらの中で、美味しく、ゆったりとした気分で、いただきました～
・・・、それにしても、このカクテル・・・、すっごく美味しい～
3杯くらい、飲んじゃおうかしら～って、なりますね～（笑）
コーヒーゼリーも、美味しかったな～
コーヒーゼリーは・・・、
＊材料
インスタントコーヒー・・・大匙1杯
喜界島粗糖・・・大匙すりきり1杯（2杯でも良いかも）
熱湯・・・100ｍｌ
水・・・200ｍｌ
粉ゼラチン・・・5ｇ
☆お好みで、今日のように、コーヒーフレッシュを、表面にかけたり、あるいは、生クリームを絞って、盛りつけたり、さくらんぼ等、飾っても～
カクテル・・・、今回は、国産の、缶詰のさくらんぼを、飾りました～
・・・、キャンドルの傍で、綺麗に、映えましたね～
夜もまた、マーライオンさん～、とっても、喜んでくれまして～、素敵な、アフターディナー・カクテル・タイムとなりました～
初登場～、菅原硝子の、ビオラ家の植物達、ゆらゆらと～、今夜のカクテル、コーヒーゼリー、デイジーパパから届いたフォト、朝の豆ご飯と味噌スープ、今日の縄跳びの、たわいもない、お話でした～
皆さん～、素敵な夜を～、お過ごし下さいませ～
また、明日ね～
À demain ～
緊急事態宣言～、一部解除（39）の、決定が、なされましたね～
残り（8）も、それを追って、近々でしょうか～
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