皆さん～、今晩は～
今日は、雨の1日でしたが、大した量は、降ってなくて、パラパラの時間帯も、多かったかな～
夕方から、縄跳びができるか、気になってましたが、パラパラが、大した事なかったので、公園で、縄跳びしましたね～
まず、いきなりから、パーカーは、脱いで、Ｔシャツ1枚になり、
軽く準備体操をして、それから、縄跳びをスタート～
相変わらず、ランニングしている人達がいらっしゃいまして、フォト前方に見えます、明るくライトで照らされているところら辺を、走っている人が、幾人かいらっしゃって、
それを見ながら、跳んでいましたね～
19：21→100×1回目、スタート
19：21→100×1回目、終了
19：22→100×2回目、スタート
19：23→100×2回目、終了
19：24→100×3回目、スタート
19：24→100×3回目、終了
＊休憩、水分（少々）
19：26→100×4回目、スタート
19：27→100×4回目、終了
19：28→100×5回目、スタート
19：29→100×5回目、終了
500回、ノーミスでした～、やった～、気分スッキリ～
＊休憩、水分補給（少々）
今日は、キリン「午後の紅茶」ストレートティーで、水分補給でしたが、
ほんとあわてんぼうで、困ります～
・・・よく見ると、「甘さすっきり 低カロリー」と書いてあるのに、
てっきり、無糖だと、思いこんで、先日、買っちゃったようです～
・・・、無糖が良かったのに・・・、バカな事してしまいました～（苦笑）
公園は、通り過ぎる人が、何人かいたけれど、基本、今夜は、私一人だな～と思っていたのですが、
急に、縄跳びを、回す音が聞こえて来て、振り向くと、数メートル離れたところで、男性が、縄跳びをなさってましたね～
結局、この方は、私より後に来て、私より早く退散した感じでしたが・・・、私の影響で、始められたのでしょうか～な～んてね～、そんなはずはないか・・・（笑）
丁度、その男性は、↑↑前方の大きな木の、左横の方で、跳んでいらっしゃいましたね～
19：31～二重跳びを、スタート～
今日は、ウォーミングアップ的に、考えていた、連続5回の時に、数回、ひっかかりましたね～
・・・、腕が、足に、着いて行ってなかったのが、原因かな～
・・・で、連続5×10回の間に、ちょっとした、休憩を挟みました～
・・・、ちょっとだけ、スマホ見たりしましたね～ 。
そうしましたら、そのちょっとした時間が良かったようで、休憩後は、腕が、スムーズに、回せるように、なりましたね～
・・・やはり、500回の後、短時間の休憩の後、すぐに、二重跳びをしていたので、腕が、疲れていたのでしょうね～
ちょっとした休憩の後は、連続5回もスムーズになりました～
・・・そして、連続10回は、立て続けに、ノーミスで、10×3回が、ノーミスで、跳べましたね～
19：44：終了
軽く、体操、深呼吸をして、おしまいにしました～
今日は、パラパラ雨だったので、撮影してなくて、これらは、昨夜、撮影のフォト、ｕｐさせていただいております～
パラパラ雨なら・・・、先日のように、大きな屋根のあるところでやると言う手もありましたが、
緩く坂になっている事と、不気味な虫がいっぱいいたので、ちょっと・・・と思い、
今日は。公園で、少々ですが、濡れながら、やりましたね～
・・・、ほんと、少々だったので、助かりました～
ランニングの方々も、同じ思いで、運動していらっしゃったでしょうね～
少々なら、走れるやん～って、思いながらね～（笑）
スッキリした気分で、帰りました～
今日は、昨日、ご紹介の、プティ・フールの材料が、残っているので、再度作りましたね～
そのお陰で、紅甘夏のシロップが、全て使いきれて、これも、気分スッキリです～
今日は、昨日使った型と、ウフ型（卵のような楕円形）の、フレキシパンを使って、粉類等、全ての材料は、2つ型を使う為、2倍の量を、計量して、作りましたね～
生地には、日向夏ちゃん1個分の、ピール（＝果皮）のすりおろしを、入れて、香りよく、仕上げましたね～
ウフ型は、楕円形で、少し長さがあるので、生クリーム絞りに使う、口金は、波々の模様に出るタイプのを、使ってみました～
そこに、レモンバーベナーの葉と、ジューシーオレンジ 河内晩柑（熊本県産）の、フレッシュなピール（＝果皮）を、飾りましたね～
家に、色々な柑橘系、買い置きですわ～（笑）
仕上げの飾りつけって、結構、細かい作業ですが、楽しいです～
1度引っ付けたり、差し込んだら、基本、手直しは、しない事にしています～
1回でやっちゃう事が、綺麗仕上げのポイントですよね～
一発勝負って、お仕事でやると、大変でしょうね～
・・・でも、慣れ・・・ですかね・・・
・・・、そんな事思って、いつも、パティスリーで、ケーキ、買わせていただいてますね～
・・・そして、飾りつけとか、センスの良いお店のは、結構、参考になったりしています～
日向夏ちゃんを使ったティーのポイント
①
ティーは、リプトン、イエローラベルのティーバッグを使いました～。
ティーサーバーを予め温めておき、そこへ、ティーバッグ２個を入れ、
さらに、日向夏ちゃんの、2分の1分の、果汁を絞り入れました。
その上から、熱湯を、400ｍｌ注ぎ、蓋をして、1分蒸らしました。
蒸らした後、ティーバッグを、2～3回、軽くサーバーの中で、軽く振って、引き上げて、できあがりです。
②
ティーカップは、
予め、温めておき、そこに、喜界島粗糖を、珈琲スプーン1杯を入れ、
そして、日向夏ちゃんの輪切りを、セットします。
その上から、温かい紅茶を注いで、完成です～
日向夏は、宮崎県産の柑橘類で、宮崎県は、全国で、トップの生産量を、誇るそうです～
・・・、そんな事で、宮崎県の、特産物とされているようですね～
甘味は、控えめなので、今回のティーには、ティーカップに、喜界島粗糖を、加えましたね～
丁度、風味バランスとれましたね～
独特の香りと酸味があり、爽やかな味わいの、フルーツですね～
・・・作るの2度目なので、今日は、なかなか、上手く行きましたね～
昨日、気になった点に、注意して、作る事ができました～
・・・何事も、1度は、やっておくと、記憶が残ったり、勘が良くなったりするので、
新しい事や、やってみたい事は、そう思った時に、やってみる事だと思いますね～
何事においても、タイミングって、すごくあると思いますね～
タイミング良くやる事って、とても大事な事かな～と思います～
自粛等で、なかなか、やりたい事もできない状態ではありますが、
その中で、やりたい事を見つけて、時間を、有効活用して行きたいな～と思います～
今日は、用があって、ちょっと出かけたついでに、喉を潤すべく、
久しぶりに、コメダ珈琲寄りましたね～
店内少なめの客入りでしたが、それでも、出来る限り、感覚をあけたいので、
周囲に、人がいらっしゃらない、席に、座りました～
めちゃ、久しぶりの、コメダ珈琲でしたね～
珈琲の付け合わせの、お豆・・・、なんか、こんなんだったかな～？って思ったり・・・
・・・どーでも良い事なんですが～（苦笑）
知人に聞いたのですが、テイクアウトも可能だと言う事で、ついでに1品テイクアウト利用しましたね～
長々となりましたので、
またの機会に、色々書こうと思います～
ｍａｉｓｏｎ2の方は、夕方から、たっぷりの雨が、降り続いているようです～
・・・、明日は、お天気、ど～なのかしら～？
紅甘夏・日向夏を使った、ウフ型ケーキ（プティ・フール）と、日向夏ちゃんティー、今夜のゆらゆら～、そして、縄跳びの、たわいもない、お話でした～
皆さん～、素敵な夜を～、お過ごし下さいませ～
また、明日ね～
À demain ~
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