皆さん～、今晩は～
今日も、良いお天気で、植物達が、喜んでくれるので、良い気分で、過ごせましたね～
日中、玄関や、裏庭のお手入れ等しましたが、汗をかくほどの、暑さでもなく、比較的、過ごしやすかったような気がします～
ここ最近は、ホームセンターや、スーパー、スポーツ用品店で、マスクが多く、見受けられるようになって来ましたが、
ほとんどが、1日1人〇〇個まで・・・と、買い上げの制限がありましたね～
しかし、今日、家の近くのスーパーへ行きましたら、
『おすすめ品 個数制限なし
』・・・で、50枚入りの箱売りが、計算すると、1枚当たり、49.4円（税別）で、販売されていましたね～
もうマスクについては、だいぶ買いやすくなって来ているように、思いました～
今日は、昨日、移動のパン屋さんが来られた時に、購入しました、クランベリーと、クリームチーズのパンと、
先日、パルムドールで買いました、有機オレンジジャムを使って、作りました、オレンジジャムのアイスティー(ジャムを使うので、濁る事ＯＫなアイスティー）
を、午後のティータイムに、いただきましたね～
有機栽培の、オレンジの、自然な甘さと、酸味、苦みを生かしたジャムで、砂糖等の甘味料、保存料、着色料は、いっさい使ってない、自然な風味が楽しめるジャムです
半面、開封後は、清潔なスプーン等を使って、冷蔵庫保存し、できるだけ、早く、食べきる必要があります
・・・が、先日のワインのジュレ同様～、めっちゃめちゃ美味しいので、すぐに、食べきってしまう事でしょう～
・・・、本日、開けましたね～
ジャムのアイスティーは、
①200ｍｌの水を、手鍋に入れ、
②そこに、ジャムを、ティースプーン、山盛り2杯を入れ、一煮立ちさせます。
③茶葉（本日は、トワイニング セイロン オレンジ ペコのティーバッグ・・・2袋）をさらに、手鍋に入れて、約2分、加熱。
④火を止め、ティーストレーナーを使って濾して、別容器に、移す。
⑤ ④の紅茶液が、均一になるように、軽くひとかきする。
⑥氷を入れた、グラスに、注ぎ入れて、出来上がり～
熊本のみかんチップスを添えて、オレンジ色の、柑橘系を、楽しみましたね～
このみかんチップスは、みかんをパリパリに乾燥させて、皮まで食べられる、軽いチップスです～
こちらも、ジャムと同じく、砂糖や添加物は、加えず、乾燥だけで、仕上げているとの事
（原材料：温州みかん（熊本県産））
有明海の潮風と、太陽を浴びて、育つみかんのフルーティーさは、そのままで、乾燥だけで、仕上げてあるようですね～
乾燥させても、みかん本来の、色や香りが、残っていて、食感は、パリっと仕上げで、とても美味しいチップス～、おすすめですわ～
オレンジジャムのアイスティーは、私が、昔、初めて、紅茶を学んだ時の、先生に、夏のティーレッスン時期に、教えていただいたもの
これは、ジャムで元々水色が、濁っても平気なアイスティーです～
もし、ご家庭で、余って困っているジャムがあったら、こんなような、簡単なアイスティーにして使っても、良いかもしれませんね～
すごく、爽やかな自然な、オレンジの甘みと苦みが楽しめるティーで、Ｇｏｏｄでしたね～
そして、今日のゆらゆらは、オレンジ色の柑橘系つながりで、紅甘夏の皮を、乾燥させていたのがあったので、それを、そっと加えてみました～
暖色系のゆらゆらも～、なんだか、新鮮でしたね～
ふと、マーライオンさんを見ると、オールバックのヘアスタイルに、見えましたね～（笑）
これも・・・、どなたかのお顔に似ている気がするのですが、パッと思いつきません・・・（苦笑）
オールバック・・・、昔、テカテカのを、つけてはる人、やはりましたね～
一時、流行っていたのかな～？
・・・私は、オールバックとか、苦手でしたけれどね～（笑）
今日の縄跳びは、苦戦した分、良い運動になったかもしれません
今日は、前の道路～、ランニングしていた人を、いつもよりも、多く、見かけましたね～
またまた、2人組のランニングしている人達を、見かけましたね～
早めに行こうと思っていたのに、又、同じような時間になってしまいました～
・・・なので、同じ時間頃に、ランニングしている人達と、遭遇するんでしょうね～
スケボーの人達は、今日は、この時間は、見ませんでしたね～
風は、若干だけ、ありましたね～
準備体操を簡単にしました～
今日は、初めから、パーカー脱いで、半そでＴシャツで跳びましたね～
ボトムは、スパッツは、ちょっとだけ、薄手のと、短パンで
19：16→100×1回目、スタート
19：17→100×1回目、終了
19：18→100×2回目、スタート
19：18→100×2回目、終了
19：19→100×3回目、スタート
19：20→100×3回目、終了
＊休憩、水分補給（少々）
19：22→100×4回目、スタート
19：22→100×4回目、終了
19：23→100×5回目、スタート
19：24→100×5回目、終了
今日も、500回、ノーミスでした～、やった～、気分スッキリ～（笑）
＊休憩、水分補給（少々）
19：26～二重跳び
二重跳びは、連続10×3回を、やって終わるつもりでしたが、
連続で、10回になる前に、ひっかかる事も何度かあって、
連続5回もメニューに入れながら、身体をならしつつ、跳びました～
結局、
連続10×3回、
連続5×10回
・・・も、予定外でしたが、跳びましたね～。（連続4回半・・・みたいな跳びきれていない微妙なのは、カウントせずに、ゼロからやり直していて、確かに跳べたものだけ、カウントしていたので、さらに、無駄に跳んだ回数が、多かったように思います～苦笑）
締めは、連続10の、3回目で締めましたね～
・・・、19：39に、終了しました～
最後に決めた、二重跳び、連続10回は、調子よく跳べましたね～
身体が、思うように、動かないと思っていても、ならすと、動き出しますね～
あまり調子が良くなくっても、いつも通りにできる感じを、維持して行きたいと思いますね～
とにかく、500回ノーミスと、時間かかったけれど、二重跳び、連続10×3回跳べたし、
連続5回は、連続10回が、なかなか跳べないから、練習のつもりで、跳べたら、カウントしていたけれど、
余計に跳んだ分、練習になって、それはそれで、良かったかな～
近い将来は、最初から、連続10×3回が、スムーズに、跳べるように、コンディション、整えて行きたいと思いました～
オレンジジャムのアイスティーと、熊本のみかんチップス、ピールのゆらゆらと、今日の縄跳びの、たわいもないお話でした～
皆さん～、素敵な夜を～、お過ごし下さいませ～
また、明日ね～
À demain ～
・・・先程、レナウンさんの事、知りました・・・。
・・・、衣料関係の企業は、自粛は、大きく影響したと思います・・・。
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昔むか～しに、先生のお家のガーデンで、ティーレッスンを受けた時のフォトですわ～
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