エピソード記憶 用語解説

エピソード記憶（episodic memory）

エピソード記憶という言葉は、１９７１年にTulvingという人によって初めて使われました。「小学３年生の時、運動会の１００ｍ走で一等賞をとって、賞状をもらった」「昨日、部活が終わった後、家に帰って夕飯のカレーライスを食べた」などといった記憶はエピソード記憶です。このように、「いつ」「どこで」「誰と」「何をしたか」などを含む記憶のことを、エピソード記憶と言います。

記憶には、中身を言葉で表現できるものとできないものがあります。自転車の乗り方など、言葉で表現できないものを手続き記憶といいます。言葉で表現できるものには２種類あり、一つは意味記憶、もうひとつがエピソード記憶です。意味記憶は、「２×３＝６」などの事実に関する記憶です。　

我々が１歳や２歳の時のことを覚えていないのは、エピソード記憶が意味記憶や他の記憶に比べて発達が遅いためだと言われています。 また、エピソード記憶は、その出来事を体験した時の感情によって記憶の残り方に違いが出ます。嬉しかったこと、悲しかったこと、腹が立ったことを、時間が経ってもよく覚えているのはそのためです。（MY）

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エストニア生まれでカナダの心理学者タルヴィング（Tulving,E）は、長期記憶（＝数時間から数年、数十年にわたって保持される記憶）をエピソード記憶と意味記憶とに分類しました。エピソード記憶とは、私たちが意識的に「思い出そう」とすることで思い出すことができる顕在記憶という記憶の種類のうちの1つで、たとえば「昨日の夕飯にはすき焼きを食べた」とか、「小学生の頃、自転車で転んで骨折した」など、個人が経験した時間的・空間的な記憶のことを指します。このエピソード記憶に対して、教科書や辞書などに書いてある知識の記憶を意味記憶といいます。意味記憶も、覚えたときは「いつ」「どこで」覚えたというエピソード記憶的要素が含まれることがありますが、その後、そのようなエピソードが記憶から抜け落ち、意味記憶化することがあります。このようなプロセスで、例えば何十年も昔のことは自己の体験であってもそれを知識として記憶していることもあり、この場合は自分の記憶でも意味記憶となるのです。（TH）

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エピソード記憶とは、我々が一人一人もつ経験としての記憶です。この記憶は「物語」として脳にインプットされているため、経験したことを思い出すはずなのに、第三者の目線で自分を含めた全体を見渡せる位置から「物語」を見るように経験したことを振り返ることが出来るといった面白い特性があります。

また、このエピソード記憶は覚えやすく忘れにくいため、最近ではよく記憶術で登場します。ただし、非常にもろい記憶であるため先入見や誤情報によって簡単にゆがめられてしまう一面もあります。つまり、個人的な意識の操作によって管理できる記憶なのです。

生まれてから物心つくまでの数年間のことが思い出せないのは、エピソード記憶が未発達だったためと言われています。エピソード記憶は、記憶の中でも最も後期に発達する最も高度な記憶なのです。（KT）

　　

通販での買い物

雑誌を１６０円くらいで買わせて、宣伝する通販がある。
この前は、老舗旅館のあさがゆ。女将推薦。
買ってみた。食べられたしろものではない。
こんなものを旅館で出したら、一度で客がこなくなる。

この雑誌、有名人の推薦などをフルに活用して宣伝
この前は、座椅子を買った。これもとても使用に耐えないので、
返却した。
もう騙されないとおもうのだが、つい雑誌の安さに手がでて、
注文までしてしまう。

だましと宣伝の微妙はすきまをねらった商売。

コミュニケーション力

　
０６／６／２２海保博之
保健ニュース　少年写真新聞
連載「コミュニケーション力をつける」
第１回「養護教諭にとってのコミュニケーション力とは」
●わかる力
　　子供をわかる（第２回）
　　病気や悩みをわかる（第３回）
　　　　癒しのコミュニケーション
　　自分をわかる（第４回）
　　　　内なる自己とのコミュニケーション
●伝える力
　　文書で伝える（第５回）
　　絵で伝える（第６回）
　　口頭で伝える（第７回）
　　会話しながら伝える（第８回）
第９回「コミュニケーション力を高めるため５つの原則」

今度は魚の皮の話

魚の皮はさすがに一緒に煮てしまう。
煮てから、さて、皮をとるか、そのまま食べてしまうか
今朝のさばは、皮も一緒に食べたが、
魚によっては、皮を剥がすこともある。
どっちでもいいかー。

ひそかに構想していた本

そろそろまた書きたくなってきた。
ひそかに資料集めや情報集めをしていたら、
ほとんど、構想ぴったりの本が見つかった。
こんな本がでているなら、何もあらためて出すこともない。
もうしばらく、のんびりしよう。

認知的体験

●認知的体験「車庫入れで車をこする」０６／９／１６
これまでにも何度かあった。しかし、ここにきてやや頻度が多い。買い換え時期だからいいや、という気持ちと、やはり運転技術が衰えてきているためかも。
できるだけ運転しないようにしているのも、ますます技術を劣化させることになるので、まずい。車をやめる決断もそろそろ射程に入りつつある感じがするが、車を止めたら、勤めも止めることになる。縮小人生をいかに少しずつ構築していくかが、これからの課題。
●認知的体験「トラックバックの波におそわれる」０６／９／１６海保博之
うっかり、拒否チェックを忘れてしまったらしい。英語のトラックバックがごっそりと入ってきた。クスリの広告らしい。いわゆるスパムではないようだ。内容に応じてのトラックバックかも。
●認知的体験「守谷駅周辺」０６／９／１６
午前中、守谷駅で取材を受けたあと周辺の散歩。
人が多くてにぎやかなこと、びっくりしてしまった。ビジネスマ風の人が目立つ。周辺の開拓ビジネスにかかわっているのであろう。あと５年もすると、びっくりするくらいの変貌を遂げるはず。楽しみである。