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社会人3年生からのお仕事クリニック
０７・３・３０ 海保
職場の人間関係の悩み
相談者：
製品開発（食品） / ２８歳 / 男性
悩み：
昨年の夏から休職中の28歳です。ストレスが原因で心身のバランスを崩してしまって、医者からは自律神経失調症と診断され、現在は病院に通いながら自宅療養をしています。
私がこんなふうになってしまった原因は、職場の人間関係にありました。開発職なので、チームで取り組むことが多かったのですが、仕事に対する考え方の違いから、同じチームのメンバーとの関係がギクシャクしてしまい、チームの全員から冷遇を受けることになったのです。この年齢になると、小学生じゃないので、上司にその境遇を訴えることもできず、独り思い悩んで苦しい１年を過ごしました。
今は、だいぶ心身とも落ち着いてきたので、今年の夏から働き始めようと思っています。でも、またあの環境に戻ってやっていける自信がないんです。また同じことになってしまったらどうしよう、という不安が先立ちます。これを機会に転職も考えてはみたものの、ストレスが原因のブランクは印象が悪い気がして……。
アドバイスをお願いします。
● このまま元の職場に戻れば元の木阿弥
心身の病気をもたらしたと同じ環境に戻れば、その環境が以前と変わっていなければ、再度、同じ病気になってしまう危険性が非常に高くなってしまうのは言うまでもありません。
さらに、あなた自身も休職、治療によって、ただ、元のあなたに戻っただけなら、ますます、また同じ不幸が繰り返されてしまうのは、目に見えています。
「また、あの環境に戻ってやっていける自信がない」「また、同じことになってしまったらどうしよう」というあなたの認識は、まっとうなものです。
●試し出勤のすすめ
そこで、まずお勧めしたいのは、試し出勤をしてみることです。
そして、その間にやることは、次の３つの点のチェックです。
①前と違った仕事をさせてもらえるか。この点が一番、大事になります。
②仲間のあなたへの対応が変わっているかどうか。具体的には、あなたの職場復帰を歓迎してくれているか、さらに、いたわりの声をかけてくれるか
こうしたことをチェックしてみて、だいたいがポジティブと判断できれば、復帰オーケーと判断してよいのではないかと思います。これが、まず、復帰のための第一段階のハードルです。
● もう一つ、自分自身もチェックしてみる
１年前の職場での冷遇を思い出してみてください。そして、そのときのあなたの人間関係を振り返ってみてください。なぜ、冷遇されるような状況に至ったのでしょうか。その要因を、自分にかかわるものと、仲間にかかわるもの、さらに組織全体、とりわけ、上司にかかわるものの３つに分けて洗い出して、試し出勤中にそれらがどのように変わっているかをチェックしてみてください。とりわけ、あなた自身の気持ちが変わっているかどうかは、一つのポイントになると思います。
職場も変わった、自分も変わったと、となれば、もはや復帰の第２段階のハードルは越えました。
● 前のままなら、転職を
こうしたチェックをしても、職場も自分も前のまま、という判断に至ってしまえば、残念ですが、復帰はおすすめできません。
この病気体験をネガティブにとらえているようですが、自分、仕事、対人関係について、病気前には気がつかなかったことが、たくさん見つかったはずです。それを活かして新しい仕事探しをしたほうが、結局はうまくいくと思います。
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