6時45分起床。
朝食はオートミール。
妻と娘を見送ってから、30分ほど二度寝をする。
9時から在宅勤務を開始する。今日は、午前も午後も電話がバンバン掛かってきた。
昼食は、先日の麻婆豆腐の残りを温めて麻婆丼にする。
勤務終了後、保育園へ娘をお迎えに行き、パントラックに寄ってから帰ってくる。
帰宅してすぐに、娘はメロンパン、私はカレーパンと豚まんパンを食べる。
入浴と洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。危うくそのまま寝落ちするところだった。気温が高い日は、ただそれだけで体力を消耗しているのだろう。
洗濯物を干してから、チョコレートデニッシュを食べる。昨日アーモンドチョコレートを食べてから、チョコレート欲が増大している。
リアルタイムでは見られなかったのだが、プロ野球のオールスター第1戦で、清宮選手がサヨナラホームランを打った。日ハムファンとしては嬉しいし、誇らしい気持ちだ。しかしそれ以上に、捕手のサインに首を振ってまで全球ストレート勝負をしてくれた森下投手（広島）がカッコよかった。そして、きちんと首を振っているシーンもハイライトに加えてくれたANNニュース動画の編集者さんにも感謝である。
日付が変わる頃に就寝。