この数日 気温が ぐんと 下がったのと
湯たんぽ であるバッキーがいない事も加わって
寒さで 夜明け前に
目が覚めてしまう、、、私、、、ブルブル
布団の中に長い時間いても
足が冷えたまま、、、。
夕べは ５本指ソックス を履いて寝た。
ヨガ用 のソックスで
滑り止めが 底についたものの上に
日本から送られてきた
穴の開いた靴下 を重ねた。
何でも 足の指が長く見える ことから
こんな 重ね履き がされるみたいだ。
足の指の運動 にも便利で
５本指ソックス は好き。
下記は ５本指ソックスの利点
足の指の間を広げて血行を良くするため、冷え性やむくみの改善に効果がある。
足の指が広がるので、外反母趾の予防になる。
より素足に近い状態となるので踏ん張りが効いたり、疲労回復の効果もある。
足底筋が発達する冷え性の私は
もっと頻繁に５本指ソックスを
履いたほうがよさそうだ。
この季節に重宝する衣類は ベスト
腕の部分が かさばらなく 動かしやすいし
重ね着も いろいろ 楽しめて 好きだ。
ダウンやフリースなど、、、
数えても ７つ はあるそれらのベストの中で
一つ 身につけられる事もなく この数年
クロゼットの中で 眠っている物 があった。
”レイラは 短毛犬だから
冬用の衣類は必要かもね” と
パットさんに云われた事を思い出し
レイラに そのベストを着せてみたら、、、、
何か 可愛い！
チャンスは 衣類を嫌がる けど
レイラは そうでもなく このまま じっと していた。
今年は レイラと 初めて 一緒に過ごす冬
ピットブルは寒がり とも聞くので
衣類は ひとつ 用意したほうがいいんだろう、、、な。
冷える夜は
エプソムソルト２分の１カップと
ベイキングソーダ ２分の１カップを加えた お風呂に
浸かるのも 体が温まっていい。
冬だけでなく
このお風呂には 年中 週３日程 入っている
にほんブログ村明日は９時から仕事、、、、だ。
