雨あがる。

昨夜からの雨も朝にはあがっていた。

夕方、サイクリングロードを９キロラン。
500ｍ×１本　　１分３１秒
まあまあかな。
左ひざがちょっと痛む。
まあ、無理せずに走っていこう。

明日から３連休。