爽やかな青空の下でのマスターズ記録会。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
5000mの目標は17分30秒。3分30秒/キロだ。
スタート直後トップに立つが
200m過ぎでM50の人に抜かれ2番手に。
遅れないようにしっかりと後に着く。
1キロ3分28秒。
2キロ3分30秒。
3キロ3分35秒。
ここから足が重く感じられる。
4キロ3分39秒。
少し遅れだす。
5キロ3分33秒。17分45秒。トップとは3秒差。
もう少しいけるかなと思っていたが
後半はいっぱいだった。
残りの800mと400mはキャンセルして家路へ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
午後からはるみこさんの買い物に付き合ってヨーカドーへ。
店の中をうろうろして疲れてしまった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
夕方サイクリングロードを6キロジョグ。
今日は結局16キロを走る。
今月は15日で146キロ。
何とか300キロペースだ。
来週は東京昭和記念公園で10キロレース。
一昨年11月に36分30秒、
昨年3月に36分50秒と相性の良い大会だ。
今回も何とか36分台で走りきりたい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
ローソンでおでん全品70円均一セール。
夕食はおでんとなった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
5000mの目標は17分30秒。3分30秒/キロだ。
スタート直後トップに立つが
200m過ぎでM50の人に抜かれ2番手に。
遅れないようにしっかりと後に着く。
1キロ3分28秒。
2キロ3分30秒。
3キロ3分35秒。
ここから足が重く感じられる。
4キロ3分39秒。
少し遅れだす。
5キロ3分33秒。17分45秒。トップとは3秒差。
もう少しいけるかなと思っていたが
後半はいっぱいだった。
残りの800mと400mはキャンセルして家路へ。
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午後からはるみこさんの買い物に付き合ってヨーカドーへ。
店の中をうろうろして疲れてしまった。
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夕方サイクリングロードを6キロジョグ。
今日は結局16キロを走る。
今月は15日で146キロ。
何とか300キロペースだ。
来週は東京昭和記念公園で10キロレース。
一昨年11月に36分30秒、
昨年3月に36分50秒と相性の良い大会だ。
今回も何とか36分台で走りきりたい。
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ローソンでおでん全品70円均一セール。
夕食はおでんとなった。
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