明日は・・。

それほど暑くも無く
過ごしやすい一日。

夕方サイクリングロードを11キロラン。
日曜日のレースに向けて最後の追い込み。
3キロから4キロをレースペースでと思って走り出す。
500mを1分41秒　足が軽い。
1000mは1分40秒で3分21秒。
そこからさらにペースアップ。
1500mを1分35秒で4分56秒。
予定の半分だったけれどいい感じで走れた。
調子に乗ってさらに500m×1本。82秒前半。
最後の100mは酸欠で腕が重かった。
80秒切りは目前だ。

明日は雨の予報・・。