最後の・・。

朝からすっきり青空を期待していたが
どんより曇り空。
7時過ぎから敷島運動公園へ上り公園周回。
10キロコースへ合流して家まで合計21キロジョグ。
昨日の後遺症で少々右臀部痛があったが
体も重くなくまあまあな走り。
今月は26日で292キロ、336キロペース。

午後から登美の坂ワイナリーに行ってみた。
少し青空が広がり富士山も顔を覗かせていた。

夕方河川敷にまーぶるの散歩。
富士山と一緒に写真撮影。


来月から木金休みの土日仕事。
土日が休みになるのはお盆休みだけかな。
3ヶ月は長そうだ・・。