避難・・。

お盆が過ぎて暑さもちょっと一段落。
といきたいところだがまだまだ残暑が厳しすぎる。
木曜の夜は寝ようと2階に上るが余りの蒸し暑さに
１階に緊急避難して寝た。
2階の暑さが嘘のように涼しくて扇風機なしで眠れた。

木金とサイクリングロードを6キロジョグ。
お盆休み中思った以上に距離を伸ばせず
今月はまだ160キロ止まり。
日曜日は吉田の火祭りロードレース。
一昨年は残り2キロで腹痛のため大失速。
年齢区分が46歳から55歳とちょっと変則なレース。
90分を切って一桁が目標かな。


青い朝顔が咲きました。