富士川駅伝・・。

風もなく暖かい絶好の駅伝日和。
今日は富士川駅伝の日。
昨日の夕方、急遽決まった３区での出場。
走る前にコースを車で走ってもらった。
思いっきり後悔していた。
市川三郷町六郷から身延町古関までの10キロ。
５キロまでは平坦なコースだが
その後7.5キロまで緩やかに上り
9キロまで厳しい上りでトンネルを抜けると
10キロの中継所まで緩やかに下る。
全5区間の中で一番厳しいところだった。
11時前壮年の部のトップで襷をもらって走りだした。
後半厳しいコースなのでスピードが上がりそうになるのを
抑えて抑えて走りだした。
2キロを7分40秒。
ママさんがつむぎの湯の辺りで応援してくれていた。

5キロを19分50秒。
辛かった。駅伝なので途中でリタイアすることも出来ず。
そこからは大きくラップを落とした。
昨日の後遺症で左太ももが悲鳴をあげていた。
トンネルの手前では心が折れそうだった。
トンネルを抜けて下りになってもスピードは上がらず。
それでも何とか壮年の部のトップで襷を渡すことが出来た。
しかし、すぐ後ろには壮年の部の2位が迫っていた。
1・2区で作ってもらった貯金をすっかり使い果たしてしまった。
その後はトップを奪われて最後は2位でゴール。
記録は41分30秒を切るくらいかなあ。
去年は1区で区間3位だったが今回は区間8位くらいにはなりそうだ。
2週間後の甲斐梅の里に向けてのいいトレーニングになったと思っておこう。
コースは


帰りに先週も寄ったワンの所で癒された。

まーぶると同じ首輪だ。

一旦うちに帰って韮崎の白山温泉へ。
ゆっくり浸かって疲れを癒した。
夕食はほうとうを食べて温まった。

明日は仕事だ・・・。